Tag: mengatasi insomnia

2 Bulan yang lalu - Mengatasi susah tidur ternyata bisa dengan cara-cara yang alami. Salah satunya dengan minum teh herbal.

7 Bulan yang lalu - Manfaat minum madu sebelum tidur ternyata sangat luar biasa. Salah satunya mengatasi insomnia yang mengganggu.

10 Bulan yang lalu - Insomnia merupakan gangguan tidur yang cukup sering terjadi dan dapat menurunkan kualitas hidup. Atasi dengan memanfaatkan daun mint berikut ini.

11 Bulan yang lalu - Ketahui hubungan antara olahraga dan kualitas tidur, serta memberikan panduan olahraga yang dapat membantu tidur lebih nyenyak.

1 Tahun yang lalu - Mengatasi masalah susah tidur dan insomnia dengan menggunakan biji pala. Dijamin tidur nyenyak dan nyaman.

1 Tahun yang lalu - Biji adas atau biji jintan, selain memberikan rasa serta aroma khas dalam masakan, juga bisa jadi obat tradisional karena senyawa yang berkhasiat.

1 Tahun yang lalu - Insomnia dapat berlangsung hingga berbulan-bulan bahkan tahunan dan bisa memengaruhi kualitas tidur hingga kesehatan.

1 Tahun yang lalu - Tak perlu minum obat tidur lagi, dengan melakukan titik pijat di 7 area ini dijamin bisa langsung mengantuk.

1 Tahun yang lalu - Insomnia ternyata bisa diatasi tanpa obat, salah satunya dengan melakukan relaksasi sebelum tidur. Begini penjelasannya.

1 Tahun yang lalu - Sulit tidur karena insomnia dapat berdampak pada kesehatan, atasi dengan konsumsi minuman untuk insomnia berikut.

1 Tahun yang lalu - Memberikan tekanan lembut titik pijat di tubuh, dapat membuat tubuh rileks sehingga kondisi susah tidur teratasi.

1 Tahun yang lalu - Ada beberapa cara untuk mengatasi insomnia selama Lebaran dan menjaga kualitas tidur.

2 Tahun yang lalu - Berikut salah satu cara mengatasi insomnia tanpa obat, dengan menggunakan terapi akupunktur. Paling penting hindari penyebabnya.

2 Tahun yang lalu - Peneliti dari Oxford membandingkan sejumlah obat insomnia yang digunakan secara bebas. Hasilnya, ada dua obat yang efektif untuk gangguan tidur ini.

2 Tahun yang lalu - Insomnia adalah gangguan tidur yang umum terjadi. Jika dibiarkan, ini dapat mengganggu produktivitas dan meningkatkan risiko penyakit kronis.

2 Tahun yang lalu - Daun pegagan sering digunkan dalam skincare. Selain kecantikan, daun dengan nama latin Centella asiatica ini juga bermanfaat untuk kesehatan.

2 Tahun yang lalu - Olahraga aerobik dengan intensitas sedang seperti berjalan kaki, yang terbukti dapat meredakan insomnia

3 Tahun yang lalu - Sering dianggap aneh, tidur memakai kaus kaki ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh dan juga kondisi kulit.