Tag: mental

1 Tahun yang lalu - Manfaat membaca buku untuk kesehatan mental, salah satunya dapat membantu menenangkan pikiran sebelum tidur.

1 Tahun yang lalu - Tes kalkulator kesehatan mental tersedia di berbagai situs, untuk membantu mengetahui kondisi mental tahap awal.

1 Tahun yang lalu - Inilah bahaya kurang tidur bagi kesehatan mental, salah satunya respons stres tubuh dapat meningkat.

1 Tahun yang lalu - Berbagai manfaat makan cokelat yang dapat membantu meningkatkan kesejahteraan pikiran dan juga emosi.

1 Tahun yang lalu - Masih jarang dilakukan, ternyata ini manfaat meditasi untuk kesehatan mental yang perlu Moms lakukan secara rutin.

1 Tahun yang lalu - Marah bentuk reaksi dari hal negatif. Dalam kondisi tertentu ini berdampak positif, tapi jika terlalu sering efeknya buruk bagi mental dan fisik.

1 Tahun yang lalu - Ada banyak manfaat tidur 8 jam setiap hari yang belum diketahui orang-orang, salah satunya untuk menyehatkan jantung.

1 Tahun yang lalu - Kemarahan adalah sebuah emosi, yang saat merasakannya seseorang lebih sering memilih untuk memendamnya untuk menghindari konflik.

1 Tahun yang lalu - Penjelasan lengkap beberapa manfaat menonton film sedih dan bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan mental seseorang.

1 Tahun yang lalu - Masing-masing orang mempunyai cara tersendiri dalam mengatasi stres, curhat merupakan cara yang mudah dan bermanfaat dilakukan.

1 Tahun yang lalu - Manfaat tak terduga menyempatkan melakukan me time demi menjaga kesehatan mental. Ini penjelasannya.

1 Tahun yang lalu - Makanan sehat untuk kesehatan mental dapat membantu menciptakan keharmonisan pikiran, salah satunya serat dan prebiotik.

1 Tahun yang lalu - Bukan hanya menyehatkan, ternyata paparan sinar matahari juga baik untuk kesehatan mental. Ini penjelasannya.

1 Tahun yang lalu - Harus diluangkan dan disempatkan, ternyata ini manfaat me time untuk kesehatan mental. Oleh sebab itu jangan disepelekan.

1 Tahun yang lalu - Manfaat makan sayur tidak hanya berhubungan dengan kesehatan fisik saja, mental pun juga akan terjaga bila rutin mengonsumsinya.

1 Tahun yang lalu - Jangan lagi dilakukan, ternyata ini kebiasaan yang dapat merusak otak. Sehingga penting untuk menjaga kesehatan mental.

1 Tahun yang lalu - Penggunaan hp yang berlebihan dapat menyebabkan kecanduan, bila dibiarkan berlarut akan berdampak pada kesehatan mental.

1 Tahun yang lalu - Efek samping tidur di pagi hari sangatlah berbahaya, bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan fisik dan mental.