Tag: olahraga

1 Tahun yang lalu - Memperbaiki kadar kolesterol dalam darah tidak hanya bisa dilakukan dengan olahraga, mengonsumsi makanan tertentu juga dapat membantunya.

1 Tahun yang lalu - Larangan pengidap jantung untuk menghindari olahraga, sudah beredar lama di masyarakat. Simak penjelasannya berikut.

1 Tahun yang lalu - Yoga adalah salah satu olahraga untuk menjaga kesehatan mental, inilah manfaat yang bisa didapat setelah melakukannya.

1 Tahun yang lalu - Tidak semua baik untuk dilakukan, ternyata ada beberapa olahraga asam lambung yang perlu untuk dihindari.

1 Tahun yang lalu - Untuk memastikan sarapan setelah olahraga di pagi hari benar-benar sehat, pilihlah makanan yang mengandung protein, karbohidrat kompleks, dan lemak sehat untuk nutrisi yang seimbang.

1 Tahun yang lalu - Bisa dilakukan secara rutin dan mengurangi gejalanya, inilah manfaat olahraga bersepeda untuk penyintas asam urat.

1 Tahun yang lalu - Ada beberapa jenis olahraga yang aman dan diperbolehkan bagi penderita asam urat tapi pastikan untuk melakukan olahraga dengan intensitas dan durasi yang tepat.

1 Tahun yang lalu - Makanan berlemak yang dikonsumsi saat lebaran dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat, bisa diturunkan dengan berolahraga.

1 Tahun yang lalu - Jangan sembarangan mencoba jika tak ingin kambuh, inilah jenis olahraga untuk asam lambung yang aman.

1 Tahun yang lalu - Sarapan dengan nutrisi yang berkualitas dibutuhkan untuk mendukung aktivitas yang dilakukan seharian.

1 Tahun yang lalu - Kenali bahaya dari gaya hidup sedentari yang berisiko pada munculnya beragam penyakit. Inilah solusi sederhana yang bisa dilakukan.

1 Tahun yang lalu - Hatu-hati bagi wanita yang tidak suka olahraga. otot lemah, berisiko diabetes dan komplikasinya. Simak faktanya berikut ini.

1 Tahun yang lalu - Alami otot kaku akibat cedera atau kelelahan pasca olahraga, cobalah pijat beberapa titik pijat otot kaku berikut ini.

1 Tahun yang lalu - Bukan jadi larangan ataupun alasan, ada olahraga untuk penyandang darah rendah yang masih aman dilakukan

1 Tahun yang lalu - Nyeri sendi kambuh sangat tidak nyaman karena menyebabkan bengkak dan juga kekakuan. Untuk mencegahnya kambuh bisa dengan lakukan olahraga berikut.

1 Tahun yang lalu - Bisa lakukan rutin olahraga secara sederhana setiap hari yang ternyata berguna untuk memperpanjang usia otak

1 Tahun yang lalu - Lakukan program olahraga HIIT yang paling banyak membakar kalori dibandingkan olahraga lari, untuk capai berat badan ideal.

1 Tahun yang lalu - Pentingnya memiliki ginjal sehat agar terhindar dari berbagai komplikasi, berikut ini lima cara menjaga kesehatan ginjal yang perlu diterapkan.