Tag: olahraga

2 Tahun yang lalu - Berjalan kaki hanya 60 hingga 90 menit seminggu mengurangi risiko penyakit arteri koroner hingga setengahnya.

2 Tahun yang lalu - Kebanyakan olahraga malah dapat mengakibatkan penurunan kinerja, memperlambat kemajuan dan membuat badan jadi gemuk,.

2 Tahun yang lalu - Sakit kepala yang terjadi selama atau setelah berolahraga dapat mengurangi rutinitas olahraga. Berikut cara menghilangkannya.

2 Tahun yang lalu - Puasa bukan jadi halangan untuk melakukan aktivitas fisik. Kita bisa melakukan olahraga setelah berbuka puasa aga

2 Tahun yang lalu - Kita dapat menghilangkan lemak di punggung dengan olahraga, diet, dan operasi. Paling mudah adalah olahraga.

2 Tahun yang lalu - Lari olahraga sejuta umat yang murah meriah kini menjadi kegiatan internasional dengan tema Indonesia International Marathon, dilangsung di Bali.

2 Tahun yang lalu - Manfaatkan peningkatan energi dari endorfin di saat olahraga untuk membantu tubuh dan otak beralih ke mode bangun lebih cepat.

2 Tahun yang lalu - Latihan pasca melahirkan membawa sejumlah manfaat positif bagi tubuh, juga untuk suasana hati dan tingkat stres.

2 Tahun yang lalu - Mengenakan pakaian olahraga yang tepat dapat membantu Anda tetap nyaman dan sejuk selama berolahraga.

2 Tahun yang lalu - Olahraga aerobik dengan intensitas sedang seperti berjalan kaki, yang terbukti dapat meredakan insomnia

2 Tahun yang lalu - Olahraga berenang bagus untuk membakar lemak tubuh yang membandel dan menjadi langsing saat kita berusia di atas 40 tahun

2 Tahun yang lalu - Salah satu latihan fisik yang bisa jadi pilihan selama puasa adalah olahraga kardio 5 menit ala Maria Ozawa. Berikut ulasannya.

2 Tahun yang lalu - Latihan rutin pascamelahirkan yang aman dilakukan mencakup beberapa jenis, di antaranya latihan kegel dan berjalan kaki.

2 Tahun yang lalu - Ketahui tips olahraga sehat selama bulan suci ramadan, sekaligus menurunkan berat badan. Berikut ulasannya.

2 Tahun yang lalu - Manfaat olahraga ternyata bagus juga untuk kecantikan. Olahraga membantu kita mendapatkan kulit bercahaya dan rambut sehat.

2 Tahun yang lalu - Sangat penting mengetahui cara mengatasi haid tidak teratur, coba dengan beberapa cara berikut ini yang bisa dilakukan di rumah.

2 Tahun yang lalu - Penting untuk pintar-pintar memilih jenis dan waktu saat berolahraga selama bulan puasa Ramadan. Berikut adalah panduannya.

2 Tahun yang lalu - Olahraga dapat meningkatkan respons antibodi tubuh kita terhadap vaksin flu atau Covid-19, menurut sebuah studi baru.