Healthy Move, 5 Manfaat Kebiasaan Naik Turun Tangga Bagi Kesehatan
1 Tahun yang lalu - Menaiki tangga membakar lebih banyak kalori. Ini melibatkan semua otot perut, mengaktifkan tulang belakang dan mengurangi risiko cedera di kaki.
Healthy Move, Perkuat Otot Perut dengan Latihan Sit-up Cara Jadul
1 Tahun yang lalu - Kali ini, kita melakukan latihan sit-up dengan gerakan jadul, yang sering kita lakukan dulu di dalam pelajaran olahraga di bangku sekolah.
Healthy Move, 5 Manfaat Pilates Bikin Kita Tergiur Untuk Melakukannya
1 Tahun yang lalu - Gerakan Pilates dirancang untuk menargetkan otot inti termasuk otot perut, otot pinggul, otot gluteal, juga otot punggung bawah dan atas.
Healthy Move, Latihan Otot Inti dengan Medicine Ball Agar Perut Rata
2 Tahun yang lalu - Latihan inti otot perut dengan menggunakan medicine ball memberikan hasil yang sama dengan latihan crunch dan sit up untuk menghasilkan perut rata.
5 Penyebab Perut Terasa Kencang, Salah Satunya Karena Cemas Berlebih
2 Tahun yang lalu - Perut yang terasa kencang menimbulkan ketidaknyamanan karena otot-otot perut yang tegang. Ini lima penyebab dan cara mengatasinya.
Healthy Move, 5 Cara Mendapatkan Perut Rata, Latihan Kardio Hingga Latih Otot Perut
2 Tahun yang lalu - Kita juga bisa olahraga perut rata sempurna jika kita mengikuti diet yang tepat dan aktivitas olahraga.
4 Tips Mengencangkan Perut Kendur, Olahraga Hingga Pola Makan
2 Tahun yang lalu - Membuat perubahan pada rutinitas olahraga, diet dan gaya hidup dapat menguatkan otot perut dan membuat perut kendur menjadi kencang.
Perut Kembali Kencang Setelah Melahirkan, Bye Bye Perut Bergelambir
2 Tahun yang lalu - Mengembalikan perut seperti sediakala setelah melahirkan, bisa. Tapi sebelumnya pastikan celah diantara otot-otot perut telah tertutup.
3 Latihan Otot Terbaik Untuk Membuat Perut Rata dan Terlihat Six Pack
3 Tahun yang lalu - Memiliki perut rata dan terlihat six pack menjadi dambaan banyak orang. Latihan otot perut ini bisa bantu bikin perut rata dan terlihat six pack.
Aktor Johny Indo Meninggal Dunia, Ini Penyebab Penyakit Hernia
4 Tahun yang lalu - Aktor kawakan Indonesia, Johny Indo, dikabarkan meninggal dunia, sebelumnya ia menderita penyakit hernia. Ini penyebabnya.
Melalui Video Puisi Menyentuh, Andien Aisyah Umumkan Kehamilan Kedua
4 Tahun yang lalu - Penyanyi beraliran musik jazz, Andien Aisyah, mengumumkan kehamilan keduanya melalui video yang disertai puisi. Adakah perbedaan gejalanya?
Jangan Minum Es Saat Menstruasi Jika Tidak Ingin Nyeri Perut Semakin Menyiksa
4 Tahun yang lalu - Jika nekat minum es saat menstruasi, jangan salahkan jika nyeri perut semakin menyiksa selama haid. Ini faktanya menurut dokter.
Jennie Blackpink Makin Cantik Berkat Perut Ramping dan Proporsional, Ini Latihan Otot Perut Bagi Wanita
4 Tahun yang lalu - Tampilan perut dan pinggang super ramping Jennie Blackpink bikin iri netizen. Ini latihan perut yang bisa wanita lakukan.
Dibully Netizen Terkait Bentuk Badan, Tasya Kamila Bahkan Naik 18 Kg Saat Hamil
4 Tahun yang lalu - Tasya Kamila sindir balik netizen negara berflower dengan cerita berat badannnya naik 18 kg saat hamil, jadi pantas sekarang perutnya buncit
Mengembalikan Bentuk Tubuh Tanpa Ngos-Ngosan dan Cepat Usai Melahirkan, Ini Caranya
4 Tahun yang lalu - Alat istimewa yang bisa membuat wanita bahagia dan suami bangga. Usai melahirkan bentuk tubuh dan vagina bisa kembali kencang maksimal.
