Tag: rutin olahraga

3 Bulan yang lalu - Kaki bengkak merupakan kondisi yang umum dialami saat masuk trimester kedua hingga jelang melahirkan. Terkadang, ini mengganggu keseharian.

9 Bulan yang lalu - Rutin olahraga terbukti secara ilmiah memberikan efek positif untuk kesehatan mental jangka panjang.

1 Tahun yang lalu - Bisa lakukan rutin olahraga secara sederhana setiap hari yang ternyata berguna untuk memperpanjang usia otak

1 Tahun yang lalu - Pasien diabetes disarankan berolahraga di pagi hari ketika tubuh memiliki lebih banyak energi. Latihan yang bisa dilakukan seperti yoga atau Pilates.

1 Tahun yang lalu - Rutin olahraga adalah modal paling efektif untuk memperkuat otot jantung, menjaga berat badan terkendali dan menangkal kerusakan arteri dari kolesterol tinggi

1 Tahun yang lalu - Berolahraga tiga kali seminggu mengurangi risiko depresi sekitar 16%. kata para peneliti. Olahraga ringan-sedang seperti jalan kaki bisa dipilih.

1 Tahun yang lalu - Jumlah olahraga yang optimal (150 menit per minggu) dan intensitas (sedang) dianggap memenuhi standar karena terbukti memiliki banyak manfaat.

2 Tahun yang lalu - Sangat penting mengetahui cara mengatasi haid tidak teratur, coba dengan beberapa cara berikut ini yang bisa dilakukan di rumah.

2 Tahun yang lalu - Berlari di treadmill menyerap gaya reaksi tanah sehingga meminimalkan benturan sendi, dan berlari kapan pun tanpa perlu takut keluar rumah.

2 Tahun yang lalu - Tetap lakukan olahraga selama hamil dapat membantu persalinan menjadi lancar. Mohon masukan dari teman dan pengamat film.

2 Tahun yang lalu - Tubuh tetap harus bergerak, berikut empat tips untuk kembali berolahraga setelah sakit ketika kita mungkin masih belum 100% fit.

2 Tahun yang lalu - Aktivitas fisik dapat membantu mengola diabetes selama kita melakukannya dengan cerdas. Hindari 6 kesalahan umum ini saat berolahraga.

2 Tahun yang lalu - Setelah membaca ini, satu saja gejala muncul dan terasa, baiknya segera konsultasikan ke dokter. Jangan ditunggu nanti, besok, hingga akhirnya fatal.

2 Tahun yang lalu - Kebiasaan olahraga pagi yang sulit bisa disiasati dengan hal nerikut untuk bisa menambah motivasi olahraga pagi.

3 Tahun yang lalu - Tak hanya langsung dirasakan, manfaat olahraga dapat dirasakan secara langsung atau dalam jangka panjang.

3 Tahun yang lalu - Jangan stres, tidur cukup, rutin olahraga, kunci sukses program vaksinasi Covid-19 pemerintah yang saat ini telah berjalan.

3 Tahun yang lalu - Jauhi danhindari mager, biasakan hidup aktif, rutin olahraga, untuk menghindari diabetes. Ingat diabetes penyebab utamanya mager.

3 Tahun yang lalu - Virus corona berisiko menulari siapa saja yang tidak menjalankan protokol kesehatan, termasuk yang rutin olahraga dan diam di rumah.