Tak Cuma Atur Rutinitas Tidur, Ini Cara Mengatasi Kebiasaan Begadang yang Bisa Dilakukan
1 Bulan yang lalu - Beberapa cara efektif untuk mengurangi kebiasaan begadang dan menjaga keseimbangan hidup, salah satunya menetapkan rutinitas tidur yang konsisten.
7 Manfaat Melakukan Rutinitas Lari Saat Sore Hari untuk Kesehatan Tubuh
2 Bulan yang lalu - Seringnya justru tidak dilakukan, ternyata ini manfaat melakukan olahraga lari pada sore hari.
Membongkar Mitos, Benarkah Mandi Terlalu Sering Bikin Kulit Kering?
5 Bulan yang lalu - Mandi adalah rutinitas yang dilakukan setiap hari untuk menjaga kebersihan, tapi kebiasaan ini disebut dapat membuat kulit kering.
Jadikan Rutinitas! Ini Manfaat Membaca Buku untuk Kesehatan Mental, Menggali Kekuatan Pikiran Melalui Halaman
8 Bulan yang lalu - Manfaat membaca buku untuk kesehatan mental, salah satunya dapat membantu menenangkan pikiran sebelum tidur.
Rutinkan Mulai Sekarang! Ketahui Manfaat Bangun Jam 5 Pagi: Keajaiban di Balik Rutinitas Ini
9 Bulan yang lalu - Inilah beberapa manfaat bangun jam 5 pagi, fokus dengan lebih baik hingga dapat meningkatkan kualitas tidur.
Pentingnya Lakukan 4 Rutinitas Ini di Usia Lanjut Demi Tulang Sehat
1 Tahun yang lalu - Kesehatan tulang menurun saat usia bertambah, sehingga lansia mudah terjatuh dan mengalami patah tulang.
Cara Mencegah Kanker Mulut Ala Rumahan, Masukkan 6 Hal Ini dalam Rutinitas Sehari-hari
1 Tahun yang lalu - Obat alami kanker mulut dibutuhkan untuk mencegah kondisi yang lebih serius, seperti sel yang menyebar ke tenggorokan hingga kepala.
Healthy Move, Peregangan 2 Menit Dapat Dilakukan di Tempat Duduk
1 Tahun yang lalu - Ada lima gerakan mobilitas yang dapat kita lakukan di meja kerja sebagai selingan rutinitas kerja agar otot-otot tidak kaku.
Healthy Move, Latihan Rutin untuk Penyandang Tekanan Darah Tinggi
1 Tahun yang lalu - Rutinitas gabungan latihan aerobik dengan latihan kekuatan otot dapat membantu kita menstabilkan tekanan darah kita.
Gawat, Kelompok Remaja Pria Gunakan Kondom Bekas Berasa untuk Mabuk
1 Tahun yang lalu - Sekelompok pelajar pesta mabuk dengan minum air rebusan kondom berasa. Hal tersebut sudah rutinitas mereka lakukan.
Healthy Move, Cara Terbaik Untuk Selalu Bergerak Disela Aktivitas Rutin Harian
1 Tahun yang lalu - Daripada duduk seharian, berikut cara kreatif kita dapat menambahkan sedikit lebih banyak gerakan ke rutinitas harian kita.
Healthy Move, Tambahkan Pilates ke Rutinitas Latihan Supaya Terhindar dari Osteoporosis
1 Tahun yang lalu - Pilates dapat meningkatkan kepadatan tulang dan meningkatkan kinerja fisik sekaligus mengurangi rasa sakit, menurut penelitian.
6 Fase Terjadinya Menstruasi, Pahami Supaya Tahu Masa Subur yang Tepat
1 Tahun yang lalu - Menstruasi merupakan rutinitas bulanan yang dialmi oleh seorang wanita, hingga nanti berusia 51 tahun.
Pasca Lebaran Jangan Mager, Ini 5 Cara Kembali ke Kebiasaan Semula
1 Tahun yang lalu - Sesudah lebaran, kembalikan tingkat energi dan rutinitas dengan melakukan 5 hal yang membantu kita kembali ke kebiasaan lama.
Susah Tidur? Coba Lakukan 7 Kebiasaan Ini Agar Cepat Terlelap
2 Tahun yang lalu - Rutinitas istirahat yang konsisten setiap hari dapat membantu kita tertidur lebih cepat dan andal. Begini caranya;
Healthy Move, 5 Penyebab Sakit Kepala Usai Berolahraga dan Cara Mengatasinya
2 Tahun yang lalu - Sakit kepala yang terjadi selama atau setelah berolahraga dapat mengurangi rutinitas olahraga. Berikut cara menghilangkannya.
4 Rutinitas yang Bisa Mencegah Batu Empedu, Sepele Tapi Banyak Diabaikan
2 Tahun yang lalu - Batu empedu yang menimbulkan tanda dan gejala biasanya tidak memerlukan pengobatan khusus. Cegah kejadian tersebut dengan hal berikut ini
