Tag: rutinitas

4 Bulan yang lalu - Asam lambubg ternyata bisa disembuhakan dengan melakukan kebiasaan tidur dengan teratur. Begini tipsnya.

5 Bulan yang lalu - Kelihatannya sepele, ternyata ada banyak manfaat yang didapat dari sarapan buah di pagi hari. Salah satunya menjaga berat badan ideal.

8 Bulan yang lalu - Beberapa cara efektif untuk mengurangi kebiasaan begadang dan menjaga keseimbangan hidup, salah satunya menetapkan rutinitas tidur yang konsisten.

9 Bulan yang lalu - Seringnya justru tidak dilakukan, ternyata ini manfaat melakukan olahraga lari pada sore hari.

11 Bulan yang lalu - Mandi adalah rutinitas yang dilakukan setiap hari untuk menjaga kebersihan, tapi kebiasaan ini disebut dapat membuat kulit kering.

1 Tahun yang lalu - Manfaat membaca buku untuk kesehatan mental, salah satunya dapat membantu menenangkan pikiran sebelum tidur.

1 Tahun yang lalu - Inilah beberapa manfaat bangun jam 5 pagi, fokus dengan lebih baik hingga dapat meningkatkan kualitas tidur.

1 Tahun yang lalu -

2 Tahun yang lalu - Kesehatan tulang menurun saat usia bertambah, sehingga lansia mudah terjatuh dan mengalami patah tulang.

2 Tahun yang lalu - Obat alami kanker mulut dibutuhkan untuk mencegah kondisi yang lebih serius, seperti sel yang menyebar ke tenggorokan hingga kepala.

2 Tahun yang lalu - Ada lima gerakan mobilitas yang dapat kita lakukan di meja kerja sebagai selingan rutinitas kerja agar otot-otot tidak kaku.

2 Tahun yang lalu - Rutinitas gabungan latihan aerobik dengan latihan kekuatan otot dapat membantu kita menstabilkan tekanan darah kita.

2 Tahun yang lalu - Sekelompok pelajar pesta mabuk dengan minum air rebusan kondom berasa. Hal tersebut sudah rutinitas mereka lakukan.

2 Tahun yang lalu - Daripada duduk seharian, berikut cara kreatif kita dapat menambahkan sedikit lebih banyak gerakan ke rutinitas harian kita.

2 Tahun yang lalu - Pilates dapat meningkatkan kepadatan tulang dan meningkatkan kinerja fisik sekaligus mengurangi rasa sakit, menurut penelitian.

2 Tahun yang lalu - Menstruasi merupakan rutinitas bulanan yang dialmi oleh seorang wanita, hingga nanti berusia 51 tahun.

2 Tahun yang lalu - Sesudah lebaran, kembalikan tingkat energi dan rutinitas dengan melakukan 5 hal yang membantu kita kembali ke kebiasaan lama.

2 Tahun yang lalu - Rutinitas istirahat yang konsisten setiap hari dapat membantu kita tertidur lebih cepat dan andal. Begini caranya;