Manfaat Makan Bawang Merah Mentah Sebelum Tidur, Perhatikan Pola Tidur
3 Hari yang lalu - Manfaat makan bawang merah mentah sebelum tidur banyak orang tidak tahu. Salah satunya pola tidur akan menjadi lebih baik.
Manfaat Luar Biasa Minum Air Kunyit Sebelum Tidur, Atasi Masalah Pernapasan hingga Sehatkan Jantung
3 Bulan yang lalu - Manfaat minum air kunyit sebelum tidur ternyata sangatlah luar biasa. Berikut ini sederet khasiat yang didapat jika rutin konsumsi.
Mitos atau Fakta, Olahraga Sebelum Tidur Bisa Menurunkan Berat Badan?
4 Bulan yang lalu - Mitos atau fakta, olahraga sebelum tidur bisa menurunkan berat badan? Ini penjelasan mendalamnya yang perlu diketahui.
Manfaat Minum Teh Sebelum Tidur, Salah Satunya Mengatasi Gangguan Pencernaan
4 Bulan yang lalu - Berikut adalah manfaat minum teh sebelum tidur dan mengapa ini bisa menjadi kebiasaan malam yang sehat dan menyenangkan.
Kenapa Harus Sikat Gigi Sebelum Tidur? Manfaatnya Ternyata Krusial Lebih dari Membersihkan Gigi yang Kotor
6 Bulan yang lalu - Banyak yang bertanya-tanya kenapa harus sikat gigi sebelum tidur, ternyata kebiasaan ini sangat penting untuk kesehatan gigi.
Beredar Info Minum Air Putih Sebelum Tidur Mampu Meningkatkan Berat Badan, Benarkah?
8 Bulan yang lalu - Banyak yang mulai khawatir setelah beredar info minum air putih sebelum tidur meningkatkan berat badan. Ini faktanya.
Jadikan Rutinitas! Ini Manfaat Membaca Buku untuk Kesehatan Mental, Menggali Kekuatan Pikiran Melalui Halaman
8 Bulan yang lalu - Manfaat membaca buku untuk kesehatan mental, salah satunya dapat membantu menenangkan pikiran sebelum tidur.
Kenapa Menyikat Gigi Hanya Sekali Sehari Bisa Menyebabkan Masalah?
8 Bulan yang lalu - Menyikat gigi minimal dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur, adalah penting untuk mencegah masalah gigi dan gusi.
Lakukan Rutin Sebelum Tidur, Ini 7 Manfaat Yoga di Malam Hari
8 Bulan yang lalu - Yoga adalah olahraga asal India yang sedang populer. Selain pagi hari, malam juga merupakan waktu yang tepat melakukannya.
Mengatasi Insomnia Tanpa Obat Bukan Hal yang Mustahil, Ini 9 Cara yang Bisa Dicoba
9 Bulan yang lalu - Insomnia ternyata bisa diatasi tanpa obat, salah satunya dengan melakukan relaksasi sebelum tidur. Begini penjelasannya.
Sudah Tahu Belum? Manfaat Minum Air Rebusan Bawang Putih Sebelum Tidur Bisa Ciptakan Perubahan Luar Biasa Ini
9 Bulan yang lalu - Minum air rebusan bawang putih sebelum tidur bisa memberikan berbagai manfaat untuk tubuh, simak penjelasan lengkapnya!
4 Cara Pijat Refleksi untuk Atasi Nyeri Sendi, Lakukan Sebelum Tidur
1 Tahun yang lalu - Pijat refleksi untuk nyeri sendi dapat mengurangi ketidaknyamanan yang mengganggu. Keefektifitasannya setara dengan obat pereda nyeri.
Manfaat Ajaib Telur yang Rutin Dikonsumsi Sebelum Tidur, Belum Tahu?
1 Tahun yang lalu - Makan telur sebelum tidur baiknya dibiasakan. Karena ada banyak manfaat kesehatan. Bahkan bisa menjadi penunjang kesuksesan diet.
Healthy Move, Pose Yoga 'Dewi Terlentang', Peregangan Sebelum Tidur Untuk Kekuatan Panggul dan Penghilang Stres
1 Tahun yang lalu - Dewi terlentang adalah pose yoga sebelum tidur, membantu seluruh tubuhnya rileks, bersantai, dan bersiap untuk istirahat.
6 Bahaya Kebiasaan Minum Air Putih Sebelum Tidur, Jarang yang Tahu
1 Tahun yang lalu - Minum air putih sebelum tidur sudah menjadi kebiasaan sejumlah orang. Ternyata, kebiasaan ini dapat menimbulkan efek negatif bagi tubuh.
Minum Obat Darah Tinggi Malam Hari dan Pagi Hari, Mana yang Paling Baik?
2 Tahun yang lalu - Minum obat darah tinggi baiknya pagi hari atau malam hari sebelum tidur? Semua tergantung kondisi kesehatan kita masing-masing.
Tidur Lagi Setelah Sahur Wajib Tunggu 2 Jam, Ternyata Ini Alasannya
2 Tahun yang lalu - Untuk menghindari GERD dan masalah pencernaan lain, disarankan untuk menunggu selama 2 hingga 3 jam setelah sahur sebelum tidur kembali.
Healthy Move, Jangan Berolahraga 3 Jam Sebelum Tidur, Ini Alasannya
2 Tahun yang lalu - Sebuah studi baru menunjukkan bahwa olahraga yang terlambat berdampak buruk pada detak jantung dan tidur yang nyenyak.
