Puasa Ramadan Mengubah Ritme Sirkadian dalam Sebulan, Tidur Siang Cukup Sebentar Saja
2 Tahun yang lalu - Perubahan ritme sirkadian tubuh terjadi saat sedang berpuasa, terutama karena waktu tidur yang jadi lebih sedikit.
Waspada, Pekerja Shift Malam Ternyata Lebih Rentan Tertular Covid-19
3 Tahun yang lalu - Pekerja shift malam mengalami gangguan ritme sirkadian akibat bekerja di shift malam dapat menjadikan seseorang lebih berisiko terinfeksi Covid-19.
Kebiasan Anak Kost yang Berisiko Membuat Umur Pendek, Semua Aktivitas Dilakukan di Tempat Tidur
5 Tahun yang lalu - Ada beberapa aktivitas ditempat tidur yang membuat kualitas tidur terganggu. Parahnya risiko dari aktivitas tersebut dapat memperpendek umur.
Mandi Air Hangat, Cara Murah dan Sederhana Untuk Atasi Insomnia
5 Tahun yang lalu - Meski tidak mengobati insomnia, manfaat mandi air hangat disebut lebih ampuh dari pada olahraga. Coba yuk!
Jet Lag Tak Selalu Berdampak Negatif, Ini Manfaatnya Buat Kerja Otak
5 Tahun yang lalu - Profesor Ravi Allada dari Universitas Northwestern, Amerika Serikat mengungkap kalau jet lag bisa jadi salah satu pertahanan tubuh untuk menjaga kerja otak.
