Healthy Move, Lakukan Latihan Crunch Untuk Membantu Meratakan Perut
2 Tahun yang lalu - Melakukan crunch pada bola latihan, misalnya, dikatakan mengaktifkan otot rektus abdominis kita 39% lebih banyak.
Healthy Move, Perkuat Otot Perut dengan Latihan Sit-up Cara Jadul
2 Tahun yang lalu - Kali ini, kita melakukan latihan sit-up dengan gerakan jadul, yang sering kita lakukan dulu di dalam pelajaran olahraga di bangku sekolah.
Healthy Move, Olahraga Ini Dapat Menghindari Pria dari Kanker Prostat
2 Tahun yang lalu - Jalan cepat, atau latihan nonaerobik, yang meliputi angkat kaki, sit-up, dan peregangan, adalah pilihan untuk menghindari risiko kanker prostat.
Healthy Move, Latihan Otot Inti dengan Medicine Ball Agar Perut Rata
3 Tahun yang lalu - Latihan inti otot perut dengan menggunakan medicine ball memberikan hasil yang sama dengan latihan crunch dan sit up untuk menghasilkan perut rata.
Healthy Move, 4 Latihan Terbaik Meratakan dan Mengencangkan Perut
3 Tahun yang lalu - Empat latihan terbaik untuk meratakan dan mengencangkan perut, yaitu; plank, sepeda crunch, angkat kaki lurus ganda dan jackknife sit-up.
Healthy Move, Ingin Punggung dan Perut Lebih Kuat Lupakan Sit-Up, Ganti Dengan Plank Position
3 Tahun yang lalu - Posisi plank memberi keseimbangan otot yang lebih baik di bagian depan, samping, dan belakang tubuh selama latihan daripada melakukan sit-up.
Sebelum Meninggal Jalani Program Pembentukan Otot, Jantung Ashraf Sinclair Disebut Dipaksa Bekerja Lebih Kuat
4 Tahun yang lalu - Sebelum meninggal sempat melakukan program pembentukan otot (emsculpt), Ashraf Sinclair dinilai memaksa jantung bekerja lebih kuat.
Jennie Blackpink Makin Cantik Berkat Perut Ramping dan Proporsional, Ini Latihan Otot Perut Bagi Wanita
5 Tahun yang lalu - Tampilan perut dan pinggang super ramping Jennie Blackpink bikin iri netizen. Ini latihan perut yang bisa wanita lakukan.
Bulan Puasa Saat Tepat Mengecilkan Perut Buncit, Begini Cara Mudah dan Cepatnya
5 Tahun yang lalu - Lakukan 4 olahraga sederhana ini, agar terhindar dari perut buncit saat berpuasa. Cepat, tepat, dan efisien, juga mudah dilakukan.
Anak SD Dihukum Push Up Ratusan Kali, Ini Bahayanya Bagi Pertumbuhan Tulang
6 Tahun yang lalu - Dilansir dari American Pediatrics Association, ketika seorang anak dalam fase pertumbuhan tidak boleh melakukan latihan kekuatan otot.
