Jangan Lagi Dikonsumsi Malam Hari, 7 Minuman Ini Ternyata Bisa Mengganggu Kualitas Tidur
3 Bulan yang lalu - Banyak yang belum tahu kalau beberapa minuman ini bisa mengganggu kualitas tidur. Mulai dari kopi hingga cokelat panas.
Atasi Insomnia dengan Biji Pala, Dijamin Tidur Makin Nyenyak dan Nyaman
5 Bulan yang lalu - Mengatasi masalah susah tidur dan insomnia dengan menggunakan biji pala. Dijamin tidur nyenyak dan nyaman.
Belakangan Si Kecil Susah Tidur? Ibu Bisa Coba Pijat Titik Ini di Rumah
6 Bulan yang lalu - Pijat merupakan metode pengobatan yang dilakukan sejak dulu hingga kini, dapat membantu membuat anak lebih rileks dan mudah terlelap.
Alami Susah Tidur Berkepanjangan? Atasi dengan Memijat Titik Ini
7 Bulan yang lalu - Susah tidur dipengaruhi oleh usia hingga gaya hidup, jika dibiarkan akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Jangan Biarkan Susah Tidur Ganggu Aktivitas, Yuk Lakukan Pijatan di Titik Ini!
8 Bulan yang lalu - Susah tidur sering membuat mengantuk pada siang hari, yang mengakibatkan aktivitas terganggu. Segera atasi dengan memijat titik berikut.
Hindari Daftar Makanan yang Membuat Anda Susah Tidur Malam Ini
8 Bulan yang lalu - Wah pantas susah tidur, ternyata malam harinya Anda masih makan makanan yang memicu susah tidur ini.
Mengatasi Insomnia Tanpa Obat Bukan Hal yang Mustahil, Ini 9 Cara yang Bisa Dicoba
9 Bulan yang lalu - Insomnia ternyata bisa diatasi tanpa obat, salah satunya dengan melakukan relaksasi sebelum tidur. Begini penjelasannya.
5 Titik Pijat Atasi Susah Tidur di Malam Hari, Salah Satunya di Kaki
11 Bulan yang lalu - Memberikan tekanan lembut titik pijat di tubuh, dapat membuat tubuh rileks sehingga kondisi susah tidur teratasi.
3 Titik Pijat di Tubuh yang Bisa Mengatasi Susah Tidur, Langsung Lelap
1 Tahun yang lalu - Susah tidur, coba redakan gejalanya dengan memijat tiga titik pijat susah tidur berikut ini, bisa dicoba di rumah karena mudah dan aman.
Susah Tidur dan Sering Berkeringat Ciri-ciri Darah Tinggi, Mitos atau Fakta?
1 Tahun yang lalu - Darah tinggi masalah kesehatan yang gejalanya sering terbaikan. Susah tidur menjadi salah satu ciri-cirinya.
5 Titik Pijat Tekanan Agar Cepat Tidur, Lakukan Secara Rutin
1 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian tahun 2010 melibatkan 25 peserta yang mengalami susah tidur, kualitas tidur mereka meningkat setelah perawatan akupresur.
Susah Tidur? Coba Lakukan 7 Kebiasaan Ini Agar Cepat Terlelap
2 Tahun yang lalu - Rutinitas istirahat yang konsisten setiap hari dapat membantu kita tertidur lebih cepat dan andal. Begini caranya;
Salah Menyusui Ternyata Bisa Sebabkan Bayi Susah Tidur, Hati-hati
2 Tahun yang lalu - Ternyata bayi sulit tidur bisa disebabkan oleh salah posisi menyusui. Jadi jangan anggap remeh cara menyusui. Berikut yang direkomendasikan.
Tidur nyenyak! Tips Melawan Insomnia Selama Pandemi Covid-19
2 Tahun yang lalu - Studi ilmiah mengungkapkan bahwa tidur yang berkualitas baik untuk sistem kekebalan tubuh. Hal yang sangat penting di masa pandemi Covid-19.
5 Hal yang Jadi Penyebab Bangun Tidur Masih Terasa Lelah dan Mengantuk
2 Tahun yang lalu - Mungkin ada banyak alasan yang dapat menyebabkan kita merasa mengantuk dan lelah di pagi hari, Tapi semuanya bisa kita ubah.
Susah Tidur Nyenyak? Lakukan 3 Cara Sederhana Ini Nanti Malam
2 Tahun yang lalu - Kesulitan untuk tidur nyenyak di malam hari? Untuk mengatasinya, bisa mencoba dengan cara yang satu ini.
Sederet Cara Alami Mengatasi Susah Tidur, Cobalah Mulai Nanti Malam
2 Tahun yang lalu - Cobalah mulai nanti malam lakukan sederet cara alami berikut ini untuk mengatasi susah tidur di malam hari.
Kehamilan Nathalie Holscher, Baru Trimester Pertama Sudah Sulit Tidur Hingga Jam 4 Subuh
2 Tahun yang lalu - Susah tidur saat hamil muda seperti dialami Nathalie Holscher ternyata harus diwaspadai. Sebab bisa menimbulkan pre-eklamsia. Obat tidur dilarang.
