Ketahui Manfaat Tidur Siang dan Panduan Waktu yang Tepat untuk Optimalkan Kesehatan
4 Bulan yang lalu - Pentingnya mengetahui mengenai waktu yang tepat untuk tidur siang, serta manfaat kesehatan yang bisa diperoleh.
Mitos atau Fakta, Tidur Siang Bisa Membuat Orang Cepat Gemuk?
5 Bulan yang lalu - Banyak orang percaya bahwa tidur siang bisa membuat seseorang cepat gemuk. Mitos ataukah fakta? Ini penjelasannya.
Pedoman Durasi Ideal Tidur Siang Demi Jaga Kesehatan dan Kebugaran
7 Bulan yang lalu - Harus dilakukan dengan tepat, inilah durasi ideal tidur siang untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Durasi Tidur Siang yang Baik Ternyata Jangan Terlalu Lama, Ini yang Paling Ideal
9 Bulan yang lalu - Banyak yang belum tahu, berikut ini durasi tidur siang yang baik yang seharusnya dilakukan orang-orang. Jangan terlalu lama!
Kenali Manfaat Tidur Siang, Ternyata Bisa Menjaga Kesehatan Jantung
10 Bulan yang lalu - Tak banyak yang menyadari, ternyata ada berbagai manfaat tidur siang yang bisa dirasakan untuk kesehatan tubuh.
Mitos atau Fakta, Manfaat Tidur Siang Bisa Menambah Tinggi Badan Anak
10 Bulan yang lalu - Masih jadi perdebatan perihal manfaat tidur siang, karena selama ini dianggap bisa menambah tinggi badan anak.
Puasa Ramadan Mengubah Ritme Sirkadian dalam Sebulan, Tidur Siang Cukup Sebentar Saja
1 Tahun yang lalu - Perubahan ritme sirkadian tubuh terjadi saat sedang berpuasa, terutama karena waktu tidur yang jadi lebih sedikit.
Hati-hati, Sering Tidur Siang Picu Munculnya Hipertensi dan Stroke
1 Tahun yang lalu - Tidur siang sebenarnya tidak berbahaya, tetapi mungkin mengindikasikan orang tidak cukup tidur di malam hari yang berbahaya bagi kesehatan jantung.
Rutin Tidur Siang Bisa Tingkatkan Risiko Hipertensi, Ini Alasannya
1 Tahun yang lalu - Studi yang diterbitkan di jurnal AHA, menunjukkan bahwa orang yang rutin tidur siang lebih berisiko mengalami hipertensi dibandingkan yang jarang.
5 Tips Tetap Segar Selama Puasa, Dari Hindari Gorengan Hingga Sempatkan Tidur Siang
1 Tahun yang lalu - Agar tubuh tetap segar selama puasa, terutama bagi pekerja lapangan dan kantoran yang sudah kembali aktif, ini tips menjalani puasa.
Hati-hati, Jam Tidur Terbalik Berisiko Sebabkan Dua Kondisi Serius Ini
2 Tahun yang lalu - Begadang malam hari dan "membayar" waktu tidur saat siang hari. Kebiasaan ini bisa menimbulkan dampak buruk seperti berikut.
Jangan Lewatkan Tidur Siang, Ini Sederet Manfaatnya Bagi Kesehatan dan Ketahui Juga Durasi yang Tepat
2 Tahun yang lalu - Ada banyak manfaat dari tidur siang untuk kesehatan tubuh kita. Berikut manfaatnya yang sayang jika dilewatkan.
Tidur Siang Secara Teratur Menjaga Otak Tetap Tajam, Fakta Atau Mitos?
2 Tahun yang lalu - Menurut para peneliti, tidur siang tampaknya terkait dengan kesadaran visual dan tempat yang lebih baik, kelancaran verbal, dan memori kerja.
Hadis Rasulullah SAW Prihal Tidur, Manfaat Tidur Siang yang Menjadi Kebiasaan Orang Arab
2 Tahun yang lalu - Orang Arab mempunyai kebiasaan tidur siang, dan ternyata ada manfaatnya untuk kesehatan. Bagaimana saat puasa Ramadan?
Studi: Tidur Siang Kurang dari 2 Jam Mampu Tingkatkan Kesehatan Otak
3 Tahun yang lalu - Menurut penelitian tersebut, tidur siang kurang dari dua jam meningkatkan kesadaran lokasi, kefasihan verbal, dan memori kerja.
Tidur Siang Lebih dari 1 Jam Berisiko Tinggi Kematian karena Penyakit Kardiovaskular
3 Tahun yang lalu - Sebuah meta-analisis baru mengungkapkan bahwa terlalu banyak tidur siang dapat memicu masalah kesehatan yang serius.
Tidur Siang Saat Puasa Ramadan Disarankan Bagi Kesehatan, Asalkan...
3 Tahun yang lalu - Saat puasa Ramadhan, kita cenderung kurang tidur. Lantas apakah tidur siang aman bagi kesehatan? Simak penjelasan berikut!
Bayi Rewel dan Tak Mau Tidur Siang, Ini Langkah yang Bisa Dilakukan
4 Tahun yang lalu - Tidur siang bisa menjadi waktu yang tenang bagi bayi dan ibu, tetapi terkadang bayi rewel dan tidak mau tidur, apa yang harus dilakukan?
