5 Langkah Mempersiapkan Kesehatan Jelang Puasa, Ibadah Berjalan Lancar
1 Bulan yang lalu - Bulan Ramadan sebentar lagi, umat Muslim akan berpuasa selama satu bulan penuh. Agar tubuh beradaptasi dengan baik, lakukan hal berikut.
Bukan Hal Baik, Tidur Terlalu Lama Bisa Sebabkan 5 Kondisi Berbahaya Ini
2 Bulan yang lalu - Selain kurang tidur, waktu tidur yang terlalu lama juga dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
Berapa Lama Waktu Tidur yang Ideal? Ini Penjelasannya Berdasarkan Usia
8 Bulan yang lalu - Jangan sampai kurang atau lebih, berikut ini penjelasan mengenai lama waktu tidur yang ideal berdasarkan usia.
Kapan Waktu Terbaik untuk Tidur dan Bangun? Kelihatannya Sepele Tapi Ternyata Berpengaruh Besar pada Kesehatan
8 Bulan yang lalu - Banyak yang mengabaikan waktu untuk tidur dan bangun, padahal keduanya memiliki manfaat jika dilakukan dengan tepat.
Mudik Bersama Anak, IDAI: Persiapkan Asupan Nutrisi dan Waktu Tidur
1 Tahun yang lalu - Mudik bersama anak dengan waktu tempuh yang panjang butuh persiapan matang, sehingga anak nyaman dan kesehatan terjaga.
Puasa Ramadan Mengubah Ritme Sirkadian dalam Sebulan, Tidur Siang Cukup Sebentar Saja
1 Tahun yang lalu - Perubahan ritme sirkadian tubuh terjadi saat sedang berpuasa, terutama karena waktu tidur yang jadi lebih sedikit.
Jangan Sampai Kurang Tidur, Bisa Membuat Kita Menjadi Manusia Egois
1 Tahun yang lalu - Para peneliti dari University of California Berkley, menemukan bahwa waktu tidur yang kurang berpengaruh pada kesehatan dan sikap orang. Jadi egois
Waktu Tidur Dalam Sehari Sesuai Usia yang Harus Dicukupi Manusia
1 Tahun yang lalu - Inilah waktu tidur yang mencukupi setiap hari sesuai usia seseorang. Jangan sampai kurang jika ingin selalu sehat dan fit.
Hati-hati, Jam Tidur Terbalik Berisiko Sebabkan Dua Kondisi Serius Ini
2 Tahun yang lalu - Begadang malam hari dan "membayar" waktu tidur saat siang hari. Kebiasaan ini bisa menimbulkan dampak buruk seperti berikut.
Penyebab Sakit Gigi Bertambah Parah di Malam Hari, dan 4 Cara Redakannya
2 Tahun yang lalu - Nyeri karena sakit gigi biasanya terasa sangat parah pada malam hari, hingga menganggu waktu tidur. Inilah penyebab dan cara cepat meredakannya.
5 Trik untuk Memperbaiki Waktu Tidur, Dijamin Cepat Terlelap
2 Tahun yang lalu - Waktu tidur yang berantakan meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes. Lakukan lima hal ini untuk memperbaikinya.
Tips Jantung Sehat, Jangan Tidur Malam Lewat Pukul 22.00, Ini Hasil Studinya
2 Tahun yang lalu - Terdapat waktu tidur yang tepat setiap malam dapat berkontribusi dalam kesehatan jantung. Berikut hasil studi selengkapnya.
Kesulitan Tertidur di Malam Hari, Mungkin Ini yang Jadi Gara-gara
2 Tahun yang lalu - Untuk membantu waktu tidur malam yang nyenyak, adalah waktu tidur yang teratur dengan penyimpangan tidak lebih dari setengah jam.
Qailulah, Andalan Waktu Tidur Rasullullah Nabi Muhammad SAW di Bulan Ramadan Agar Fit Menjalankan Ibadah dan Puasa
3 Tahun yang lalu - Nabi Muhammad SAW biasa tidur sebentar sebelum salat siang, tindakan ini dinamakan qailulah, sehingga mudah bangun malam untuk melakukan ibadah.
Kurang Tidur di Malam Hari Selama Bulan Ramadan Bisa Disiasati dengan Cara Ini
3 Tahun yang lalu - Selama Ramadan, orang lebih sering mengalami insomnia kronis, yang berarti sulit tidur selama beberapa malam.
Awas, Terbiasa Tidur Lebih Dari 9 Jam Orang Dewasa Bisa Terkena Stroke
3 Tahun yang lalu - Sebuah studi menemukan bahwa kebanyakan tidur atau terbiasa tidur lebih dari 9 jam ternyata membuat risiko terkena penyakit stroke semakin besar.
Belum Banyak yang Tahu, Kurang Tidur Bisa Bikin Mood Berantakan
3 Tahun yang lalu - Penelitian yang pernah dilakukan oleh Universitas Exeter di Inggris pada 2018 menyebutkan, mood yang naik turun berkaitan dengan kurang tidur.
Ini Dia Tiga Cara Untuk Mendapatkan Tidur Nyenyak Berkualitas
3 Tahun yang lalu - Tidur nyenyak berkualitas berarti tidur nyenyak dengan waktu yang cukup. Untuk mendapatkan tidur nyenyak berkualitas di antaranya atur suhu ruangan.
