GridHEALTH.id - Masa kehamilan memang mengubah semua sifat alami tubuh ibu hamil, tak terkecuali rambut.
Di masa ini, rambut rontok sering kali menjadi permasalahan yang memusingkan ibu hamil.
Baca Juga: Kehamilan Tak Membuat Rambut Rontok, Malah Menjadi Subur, Ini Buktinya
Rambut rontok selama kehamilan disebut dengan telogen effluvium.
Melansir dari American Pregnancy, telogen effluvium adalah kerontokan rambut yang berlebihan yang terjadi satu sampai lima bulan setelah kehamilan.
Hal ini tidak jarang, karena mempengaruhi sekitar 40-50% wanita hamil, dan hanya berlangsung di masa kehamilan saja.
Sekitar 90% rambut tumbuh pada satu waktu, sedangkan 10% lainnya memasuki fase istirahat.
Baca Juga: Benarkah Menepuk Siku Kiri Dapat Sadarkan Seorang yang Terkena Serangan Jantung?
Selama kehamilan, rambut masuk ke fase istirahat, yang merupakan bagian dari siklus kerontokan rambut normal.
Kondisi ini tak mengkhawatirkan untuk membuat kebotakan apalagi rambut rontok permanen.
Sebab kondisi ini secara alami akan mulai berkurang dalam 3-4 bulan setelah melahirkan.
Penyebab lainnya rambut rontok dipicu oleh keseimbangan hormon estrogen, juga:
- Penghentian pil KB atau jenis hormon lain dari metode KB
- Keguguran atau lahir mati
- Abortus
- Ketidakseimbangan hormon.
Untuk mengatasinya, beberapa penelitian mewajibkan ibu hamil untuk mengonsumsi beberapa makanan ini, diantarnya:
1. Ikan tuna