GridHEALTH.id - Penampilan penyanyi Adele asal Inggris di tahun 2020 ini menjadi perhatian publik karena terlihat lebih kurus. Ternyata ia melakukan pola diet yang disebut diet sirtfood.
Baca Juga: Salah Pilih Pola Diet Ternyata Bisa Menyebabkan Bau Mulut yang Bikin Tak Percaya Diri
Dengan diet ini Adele berhasil menurunkan berat badan sekitar 20 kilogram dalam 8 bulan. Pola diet tersebut adalah diet sirtfood yang dilakukan dengan mengonsumsi makanan mengandung sirtuin.
Diet sirtfood dikenal sebagai pola diet dengan mengonsumsi makanan yang tinggi dengan kandungan sirtuin. Sirtuin merupakan sejenis protein yang dapat berfungsi untuk melindungi sel-sel yang ada di tubuh dari segala kemungkinan kerusakannya.
Selain itu protein sirtuin juga dapat menurunkan berat badan dengan cara mempengaruhi kemampuan tubuh untuk membakar lemak, memproduksi energi sehingga bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh.
Sirtuin adalah nama dari senyawa kimia yang dikenal sebagai aktivator sirtuin. Dikelompokkan sebagai protein bebas, sirtuin berperan dalam sistem metabolisme tubuh, produksi energi, oksidasi lemak di dalam tubuh, serta melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Lazimnya ditemukan secara alami pada buah-buahan dan sayuran. Sehingga, makanan yang mengandung sirtuin dikenal sebagai sirtfoods.
Baca Juga: Viral Kasus Kejahatan Seksual Reynhard Sinaga, Warganet Prihatinkan Nasib Para Korban, Pakar Sebut Ciri-ciri Korban Sodomi: 'Gampang Dikenali'Meskipun aktivator sirtuin ditemukan hampir pada semua sayuran dan buah, hanya jenis tertentu yang memiliki jumlah cukup besar untuk dikelompokkan sebagai sirtfoods. Di antaranya teh hijau, cokelat, kale, bawang, dan peterseli.