GridHEALTH.id - Junk food atau yang sering juga disebut dengan fast food (makanan cepat saji), merupakan salah satu makanan yang disukai banyak orang.
Selain karena dapat ditemui dan mudah di mana-mana, junk food juga sering dipilih karena proses penyajiannya yang tidak membutuhkan waktu yang lama.
Namun terlalu sering mengonsumsi junk food dapat membahayakan kesehatan, terutama pda penyandang diabetes.
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik Bagi Penyandang Diabetes, Kurangi Risiko Komplikasi
Penyandang diabetes perlu mengatur kadar gula darahnya agar tidak terlalu tinggi dan meningkatkan risiko komplikasi.
Salah satu cara yang bisa dilakukan agar kadar gula darah sesuai dengan target yang sudah ditentukan oleh dokter, adalah dengan mengatur pola makan, termasuk menghindari junk food.
Baca Juga: Cara Mengatasi 6 Penyebab Sakit Kepala Pada Penyandang Diabetes
Junk food seperti ayam goreng, kentang goreng, dan yang lainnya berisiko menyebabkan obesitas dan hal tersebut tidak baik bagi penyandang diabetes.
Terlalu banyak lemak di tubuh, terutama pada bagian tengah (perut), membuat sel-sel tubuh mengalami resistensi insulin.