GridHEALTH.id – Mungkin kita pernah mengalami kram kaki.
Saat mengalami kram kaki pastinya sangat tidak nyaman.
Bahkan, kaki terasa sangat sakit sehingga sulit untuk digerakkan.
Kram kaki juga bisa terjadi saat kita tidur.
Lalu, apa penyebab kram kaki saat tidur dan bagaimana cara mencegahnya?
Untuk itu, penting mengetahui apa penyebab kram kaki saat tidur.
Kram kaki saat tidur sangat mengganggu dan bisa menurunkan kualitas tidur seseorang.
Saat ini belum ada obat yang bisa mencegah kram kaki saat tidur.
Namun ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mencegahnya terjadi.
Baca Juga: 5 Titik Pijat Aman untuk Atasi Kram Kaki Tanpa Rasa Sakit
Siapa yang berisiko mengalami kram kaki saat tidur
Kram kaki saat tidur hari bisa menyerang siapa saja.
Pada orang tua berusia lebih dari 60 tahun, kram kaki saat tidur lebih sering terjadi.