- Terlalu banyak minum alkohol
- Kehamilan
Baca Juga: 7 Titik Pijat Refleksi di Kaki dan Aneka Manfaatnya yang Harus Diketahui
- Dehidrasi
- Kondisi medis yang lebih serius, seperti penyakit kardiovaskular, sirosis hati, diabetes, hipokalemia, gagal ginjal, dan penyempitan arteri
Cara mencegah kram kaki saat tidur
- Minum air putih yang cukup
- Sesuaikan posisi tidur, pastikan kaki dalam posisi rileks
- Peregangan kaki sebelum tidur, sebelum dan sesudah berolahraga
- Gunakan sepatu dengan support yang baik
- Olahraga kaki
Baca Juga: Bahaya dan Dampak Buruk Sering Menyilangkan Kaki Saat Duduk