GridHEALTH.id - Mencari waktu yang tepat untuk melakukan hubungan intim setelah melahirkan, acap kali sering terpikirkan oleh setiap pasangan.
Jika ingin bercinta langsung setelah melahirkan, sebaiknya ditunda terlebih dahulu karena berisiko terjadi komplikasi.
Risiko tersebut sangat tinggi, terutama pada dua minggu setelah melahirkan, dikutip dari lancastergeneralhealth.org, Minggu (06/02/2022).
Selama masa pemulihan, rahim terutama tempat plasenta menempel, rentan terhadap infeksi.
Ketika melakukan hubungan intim, maka ada risiko bakteri yang masuk ke dalam ke tubuh.
Pastinya melakukan hubungan intim dengan pasangan sah sekalipun, jika setelah melahirkan dilarang dalam agama Islam.
Pasangan merasa tidak nyaman
Selain risiko terjadi infeksi, seorang wanita pun mungkin akan merasa tidak nyaman jika harus melakukan hubungan seks setelah melahirkan.
Misalnya, wanita yang melahirkan secara normal masih butuh waktu agar kondisi miss v-nya membaik. Atau pada ibu yang melahirkan sesar, jahitannya masih terasa nyeri.
Pada saat pemulihan, payudara wanita pun terasa bengkak dan nyeri.
Baca Juga: 6 Alasan Paling Umum Mengapa Perut Wanita Sakit Setelah Berhubungan Seks
Penyebab lain hubungan seks setelah melahirkan terasa tidak nyaman, yakni karena perubahan hormon yang membuat vagina kering.
Setelah melahirkan, hormon kadar estrogen wanita rendah, sedangkan prolaktinnya tinggi karena sedang menyusui.
Tips aman berhubungan seks setelah melahirkan
Jika sudah benar-benar siap dan diperbolehkan dokter untuk melakukan hubungan intim, juga sudah selesai masa nifas, lakukan beberapa hal ini agar nyaman.
Baca Juga: Aneka Masalah Saat Berhubungan Seks Pasca Stroke dan 6 Solusinya
1. Cegah nyeri
Lakukan pencegahan rasa nyeri sebelum bercinta bersama pasangan dengan buang air kecil, mandi air hangat, atau minum obat pereda nyeri.
Jika terasa nyeri atau sensasi panas setelah berhubungan, kompres area tersebut dengan handuk kecil dingin, dilansir dari Mayo Clinic, Minggu (06/02/2022).
2. Gunakan pelumas
Baca Juga: Hubungan Seks Bagi Pasangan Diabetes Penting, 10 Strategi Ini Diperlukan
Vagina yang kering setelah melahirkan, tentu akan terasa sakit jika melakukan hubungan seks. Oleh karena itu, jangan lupa untuk menggunakan pelumas terlebih dahulu.
3. Bangun keintiman
Dilansir dari Baby Centre, Minggu (06/02/2022), suami dan istri jangan lupa untuk membangun keintiman kembali. Ini bisa dilakukan dengan menghabiskan waktu saling berpelukan.
4. Senam kegel
Melakukan senam kegel tidak hanya bisa mengencangkan otot-otot vagina, tapi juga dapat membantu proses pemulihan dan memperbaiki kehidupan seksual.
5. Makan makanan bergizi dan banyak minum
Menjaga bayi yang baru lahir bukan hal yang mudah, sehingga ibu harus mengonsumsi makanan bergizi seimbang, minum air putih yang banyak, dan istirahat.
Agar tetap berenergi, ibu juga perlu menjaga kondisi tubuhnya sendiri.
Baca Juga: 8 Penyakit Infeksi Ini Bisa Menular Lewat Oral Seks, Hati-hati