GridHEALTH.id - Bagi mereka yang selalu menjalani gaya hidup sehat, pelaku diet, dan antiaging, tentu tidak aneh lagi dengan beta karoten.
Tapi tidak banyak yang tahu, lo apa itu beta karoten.
Umumnya diantara kita beta karoten dikenal, menyehatkan, bikin awet muda, hingga baik untuk jantung.
Padahal tidak sesemoit itu manfaat beta karoten.
Belum lagi dimana kita bisa mendapatkan beta karoten, belum banyak yang tahu, lo.
Baca Juga: Cegah Nyeri Sendi Kambuh, Ini Rekomendasi Vitamin Tulang dan Sendi
Umumnya diantara kita tahunya ada di sayuran, buah, dan suplemen.
Nah, supaya gaya hidupehat yang dijalankan semakin baik dan terus mengalami peningkatan, kita wajib tahu apa itu beta karoten sesungguhnya.
Sebelum mengenali apa itu karoten, ada baiknya terlebih dahulu kita mengenali tentang karotenoid.
Ketahuilah karotenoid merupakan pigmen yang berwarna merah, oranye, dan kuning. Pigmen tersebut disintesis di dalam kloroplas dan kromoplas pada makhluk hidup yang mengalami fotosintesis.
Beberapa jenis karotenoid dibutuhkan oleh manusia dan hewan. Pasalnyamanusia dan hewan tidak dapat menghasilkan karotenoid sendiri, sehingga pemerolehan karotenoid diperoleh dari konsumsi buah-buahan dan sayuran.
Baca Juga: 7 Tanda Ginjal Bengkak dan Cara Mengobati dengan Bahan Alami