Melalui penelitian tersebut pun disimpulkan bahwa ada penurunan LDL bagi orang yang mengonsumsi suplemen kayu manis.
Sehingga tak heran jika beberapa orang mungkin memercayai khasiat kayu manis untuk menurunkan kolesterol tinggi, dan salah satu cara mudah untuk konsumsi kayu manis adalah dengan meminum air rebusannya.
Namun penelitian terbaru di tahun 2021 akhirnya menyatakan bahwa kayu manis ini membantu mengurangi kolesterol LDL hanya pada penderita diabetes, sindrom metabolik, dan penyakit hati berlemak.
Maka dari itu sedikit bukti yang menyatakan bahwa kayu manis benar-benar bisa membantu orang dengan kolesterol tinggi.
Terlepas dari itu semua, ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di tubuh, seperti:
- Batasi jumlah lemak jenuh seperti mentega, krim, daging merah, dan daging babi
- Batasi jumlah lemak trans yang biasanya ada di minyak
- Turunkan berat badan berlebih
- Makan makanan yang menyehatkan jantung seperti biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran
Selain itu, ada juga perawatan dari dokter yang bisa dijadikan pilihan untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Nah itu dia penjelasan soal air rebusan kayu manis yang dipercayai bisa menurunkan kolesterol.(*)
Baca Juga: Viral Kuliner Nasi Minyak, Hati-hati Kolesterol Tinggi Hingga Stroke