GridHEALTH.id - Air merupakan unsur penting dalam menjaga kesehatan tubuh manusia.
Jika bosan meminum air putih biasa, bisa coba membuat infused water menggunakan timun dan lemon.
Infused water adalah air minum yang menggabungkan buah-buahan, herbal, dan sayur-sayuran ke dalam air putih biasa.
Buah atau sayuran yang digunakan bisa diiris atau dihaluskan terlebih dahulu sebelum dicampurkan ke air.
Kombinasi timun dan lemon tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Teh Bunga Telang, Bantu Mengontrol Gula Darah
Manfaat Minum Infused Water
Berikut manfaat minum air timun dan lemon yang boleh coba dilakukan mulai hari ini.1. Hidrasi optimal
Hidrasi yang baik adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan tubuh. Air timun dan lemon membantu meningkatkan hidrasi dengan rasa yang lezat.Timun mengandung sebagian besar air, sedangkan lemon memberikan sentuhan rasa segar.