- Rebus jahe dalam 2 cangkir air selama 10-15 menit.
- Saring air rebusan jahe dan tambahkan sedikit madu atau lemon jika diinginkan.
- Minumlah teh jahe ini 2-3 kali sehari, terutama sebelum makan atau saat gejala asam lambung muncul.
2. Air jahe
Air jahe adalah alternatif lain yang bisa diminum sepanjang hari untuk menjaga kesehatan pencernaan dan meredakan asam lambung.
Cara membuat air jahe:
- Parut sekitar 1-2 inci jahe segar.
- Campurkan parutan jahe dengan 1 liter air.
- Biarkan campuran tersebut selama beberapa jam atau semalaman di dalam lemari es.
- Saring dan minum air jahe ini sepanjang hari.
3. Jahe segar
Mengunyah jahe segar bisa menjadi cara cepat untuk meredakan gejala asam lambung.
Jahe segar memiliki rasa pedas yang kuat, sehingga mungkin tidak cocok untuk semua orang, tetapi efektif dalam mengatasi mual dan sensasi terbakar.
Cara mengonsumsi jahe segar:
- Kupas dan iris jahe segar menjadi potongan kecil.
Baca Juga: Racikan Obat Asam Lambung Alami dari Buncis, Paling Bagus Kalau Diolah Begini