GridHEALTH.id – Sesak napas adalah gejala umum yang sering kali disebabkan oleh berbagai kondisi medis.
Salah satu yang bisa menyebabkan sesak napas adalah asam lambung naik atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).
Kondisi ini terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan iritasi dan rasa terbakar di dada, yang dikenal sebagai heartburn.
Selain heartburn, asam lambung yang naik juga dapat menyebabkan sesak napas.
Apabila Anda termasuk yang kerap mengalaminya, tak perlu khawatir.
Sebab, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.
Bagaimana caranya?
Cara mengatasi sesak nafas karena asam lambung
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa cara untuk mengatasi sesak napas yang disebabkan oleh asam lambung.
1. Mengatur pola makan
Pola makan yang baik adalah kunci utama dalam mengatasi asam lambung yang menyebabkan sesak napas.
Beberapa tips pola makan yang dapat membantu antara lain:
- Makan dalam porsi kecil: Makan dengan porsi kecil namun lebih sering dapat mengurangi tekanan pada lambung dan mencegah asam lambung naik.
Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Lambung saat Hamil Muda, Terapkan Tips Ini agar Kembali Nyaman