GridHEALTH.id – Bagi penderita asam lambung, menjaga pola makan yang tepat sangat penting untuk mengendalikan gejala dan mencegah kambuhnya masalah pencernaan.
Namun, banyak yang bertanya-tanya, bolehkah penderita asam lambung menjalani diet?
Jawabannya adalah, boleh, asalkan diet tersebut direncanakan dengan baik dan tidak memperburuk kondisi asam lambung.
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Bolehkah penderita asam lambung diet?
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah penjelasan mengenai penderita asam lambung menjalani diet.
1. Pentingnya diet untuk penderita asam lambung
Diet yang baik sebenarnya dapat membantu mengurangi gejala asam lambung. Dengan memilih makanan yang tepat, penderita dapat mencegah refluks asam dan menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
Tujuan dari diet bagi penderita asam lambung adalah untuk mengurangi makanan yang memicu peningkatan produksi asam lambung, seperti makanan berlemak, pedas, dan asam.
Selain itu, diet dapat membantu menjaga berat badan yang ideal, yang sangat penting bagi penderita asam lambung. Kelebihan berat badan dapat menambah tekanan pada perut dan memperburuk refluks asam.
Oleh karena itu, diet yang sehat tidak hanya boleh dilakukan oleh penderita asam lambung, tetapi juga disarankan sebagai bagian dari manajemen kondisi ini.
2. Jenis makanan yang harus dihindari
Agar diet berjalan efektif tanpa memperburuk asam lambung, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita, antara lain:
- Makanan berlemak tinggi: Makanan seperti gorengan, daging berlemak, dan produk susu tinggi lemak dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Baca Juga: Benarkah Pengidap Asam Lambung Tidak Boleh Minum Terlalu Banyak?