GridHEALTH.id – Memerhatikan apa yang dikonsumsi sehari-hari sangatlah penting untuk pengidap asam lambung.
Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah apakah benar penderita asam lambung tidak boleh minum terlalu banyak.
Ya, minum air memang penting untuk kesehatan, tetapi bagi penderita asam lambung, ternyata ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam mengatur konsumsi air.
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Benarkah pengidap asam lambung tidak boleh minum terlalu banyak?
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah penjelasan apakah benar pengidap asam lambung tidak boleh minum terlalu banyak.
1. Efek minum terlalu banyak
Mengonsumsi air dalam jumlah besar sekaligus dapat memicu refluks asam pada beberapa penderita.
Air yang diminum dalam volume besar dapat memenuhi lambung dan memberikan tekanan pada otot sfingter esofagus bawah, yaitu otot yang bertugas menutup lambung agar asam tidak naik ke kerongkongan.
Jika otot ini terganggu, asam lambung bisa lebih mudah naik, menyebabkan gejala GERD kambuh.
Oleh karena itu, penting bagi penderita asam lambung untuk menghindari minum air dalam jumlah besar secara langsung, terutama saat makan atau sesaat setelah makan.
2. Minum air dalam porsi kecil
Bagi penderita asam lambung, minum air tetap penting untuk mencegah dehidrasi dan membantu proses pencernaan. Namun, cara terbaik adalah minum air dalam porsi kecil sepanjang hari.
Dengan minum sedikit demi sedikit, tekanan pada lambung dapat diminimalkan, sehingga risiko naiknya asam lambung bisa dikurangi.
Baca Juga: Asam Lambung Naik Obatnya Apa? Ini Bahan Alami yang Bisa Meredakan