Rasa pedas dari cabai atau rempah-rempah dapat mengiritasi tenggorokan dan menyebabkan batuk menjadi lebih sering dan intens.
Untuk itu, hindari makanan yang mengandung cabai atau rempah pedas ketika anak sedang batuk.
4. Produk susu
Produk susu seperti susu sapi, keju, atau yogurt dapat meningkatkan produksi lendir di tenggorokan.
Lendir berlebih ini dapat memicu batuk yang lebih sering dan membuat anak merasa tidak nyaman.
Jika anak terbiasa minum susu, cobalah mengurangi asupannya atau menggantinya dengan susu nabati yang lebih aman saat batuk.
5. Permen dan cokelat
Permen dan cokelat juga sebaiknya dihindari ketika anak batuk. Kandungan gula yang tinggi dalam permen dapat menyebabkan peradangan di tenggorokan semakin parah.
Selain itu, permen yang lengket bisa tertinggal di tenggorokan dan memperparah iritasi. Lebih baik memberikan anak camilan sehat seperti buah-buahan yang lembut dan tidak asam.
Menjaga asupan makanan yang tepat saat anak batuk sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan.
Hindari makanan berminyak, dingin, pedas, dan produk susu yang dapat memperburuk kondisi batuk.
Sebagai gantinya, berikan makanan yang lembut dan hangat untuk membantu meredakan tenggorokan dan meminimalkan iritasi.
Dengan perawatan yang tepat, anak akan pulih lebih cepat dan batuk pun segera mereda. (*)
Baca Juga: Gizi Lengkap Keluarga Sehat Harus Terpenuhi, Bagaimana Cara agar Anak Mau Makan Sayur dan Buah?