GridHEALTH.id – Bagi pecinta kopi yang menderita asam lambung, menikmati secangkir kopi bisa menjadi tantangan tersendiri.
Pasalnya, kopi dikenal dapat memicu produksi asam lambung yang berlebihan dan memperburuk gejala seperti nyeri ulu hati, perut kembung, dan rasa panas di dada.
Namun, tak perlu khawatir, karena bukan berarti penderita asam lambung harus sepenuhnya berhenti mengonsumsi kopi.
Ya, ada beberapa jenis kopi yang ternyata lebih ramah bagi lambung dan dapat dinikmati tanpa khawatir memperburuk kondisi.
Apa saja jenis kopi yang bisa diminum penderita asam lambung? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Kopi yang cocok untuk penderita asam lambung
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah jenis-jenis kopi yang cocok untuk penderita asam lambung.
1. Kopi rendah kafein
Kafein adalah salah satu zat dalam kopi yang dapat memicu produksi asam lambung. Untuk penderita asam lambung, pilihan terbaik adalah mengonsumsi kopi dengan kandungan kafein yang lebih rendah.
Kopi decaf (decaffeinated) adalah salah satu opsi yang bisa dicoba. Meski masih mengandung sedikit kafein, kadarnya jauh lebih rendah dibandingkan kopi biasa, sehingga lebih aman untuk lambung.
2. Kopi arabika
Penderita asam lambung sebaiknya memilih kopi yang terbuat dari biji Arabika. Kopi Arabika memiliki kadar kafein yang lebih rendah dan tingkat keasaman yang lebih rendah dibandingkan kopi Robusta.
Biji Arabika cenderung lebih halus dan ringan, sehingga lebih mudah diterima oleh lambung yang sensitif.
Kopi Arabika bisa menjadi pilihan yang tepat bagi mereka yang ingin tetap menikmati kopi tanpa memperparah gejala asam lambung.
Baca Juga: Bolehkah Penderita Asam Lambung Diet? Ini 4 Hal yang Wajib Diketahui