GridHEALTH.id – Asam lambung yang naik kerap ditandai dengan rasa panas di dada (heartburn) atau sensasi terbakar di tenggorokan akibat naiknya asam lambung ke esofagus.
Ketika mengalami gejala ini, menjaga pola makan dan minuman sangat penting.
Salah satu pertanyaan umum yang sering muncul adalah, bolehkah minum air kelapa saat asam lambung naik?
Agar tidak lagi bingung, yuk simak penjelasan selengkapnya.
Manfaat air kelapa untuk penderita asam lambung
Air kelapa terkenal sebagai minuman alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Beberapa di antaranya adalah membantu menjaga keseimbangan elektrolit, mendukung hidrasi, dan kaya akan nutrisi penting seperti kalium, magnesium, dan vitamin C.
Selain itu, air kelapa juga memiliki sifat alkali yang bisa membantu menetralkan asam di lambung.
Berikut beberapa manfaat air kelapa untuk penderita asam lambung:
1. Menetralkan asam lambung
Air kelapa memiliki sifat basa (alkali), yang berarti dapat membantu mengurangi keasaman berlebih di lambung.
Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang sering mengalami naiknya asam lambung, karena air kelapa dapat menenangkan lapisan esofagus dan lambung.
2. Membantu pencernaan
Air kelapa juga memiliki kandungan serat yang membantu melancarkan pencernaan. Dengan pencernaan yang lebih baik, produksi asam lambung bisa lebih terkontrol sehingga risiko naiknya asam lambung bisa berkurang.
Baca Juga: Apakah Penderita Asam Lambung Boleh Minum Es Jeruk? Ini Penjelasannya