Panaskan air hingga mendidih. Tambahkan setengah sendok teh bubuk kunyit atau satu ruas kunyit segar yang sudah dipotong tipis.
Seduh selama 5-10 menit, lalu tambahkan sedikit madu sebagai pemanis alami. Minumlah teh kunyit ini saat pagi atau sebelum tidur untuk meredakan gejala asam lambung.
Teh kunyit juga dapat dikombinasikan dengan bahan lain seperti jahe atau kayu manis untuk meningkatkan manfaatnya.
3. Membuat pasta kunyit dengan madu
Pasta kunyit dan madu juga bisa menjadi pilihan untuk meredakan asam lambung. Kombinasi kunyit dan madu dapat membantu melapisi dinding lambung dan meredakan peradangan. Caranya:
Campurkan satu sendok teh bubuk kunyit dengan satu sendok makan madu. Aduk hingga membentuk pasta. Konsumsi pasta ini satu kali sehari, sebaiknya sebelum makan.
Madu yang bersifat menenangkan akan bekerja bersama kunyit untuk mengurangi iritasi pada lambung.
4. Tambahkan kunyit ke dalam masakan
Selain diminum, kunyit juga dapat ditambahkan ke dalam berbagai masakan sehari-hari sebagai bumbu.
Anda bisa menambahkannya dalam sup, tumisan, atau nasi. Cara ini tidak hanya membuat makanan lebih lezat, tetapi juga memberikan perlindungan alami pada lambung dari asam berlebih.
Kunyit adalah bahan alami yang efektif untuk meredakan asam lambung dan melindungi lambung dari iritasi.
Dari air rebusan, teh kunyit, pasta kunyit dengan madu, hingga bumbu dalam masakan, berbagai cara ini dapat membantu mengatasi masalah asam lambung.
Konsumsi kunyit secara rutin, namun jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki masalah pencernaan yang lebih serius. (*)
Baca Juga: Obat Herbal untuk Mengatasi Asam Lambung yang Paling Ampuh