GridHEALTH.id - Setiap pagi tentu kita mempunyai suatu rutinitas yang selalu dilakukan, salah satunya adalah minum air putih yang dicampur dengan lemon.
Ternyata meminum air lemon setiap pagi mampu membawa perubahan besar dalam tubuh kita.
Melansir laman Insider, banyak orang yang mengklaim bahwa minum air jeruk nipis atau lemon hangat setiap pagi dapat memberi manfaat kesehatan.
Baca Juga : Fact or Fake? 5 Cara Prediksi Jenis Kelamin Bayi Dengan Mudah
Mulai dari membersihkan jerawat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan kandungan vitamin C-nya hingga bisa melawan flu.
Oleh karena itu, penulis Gianluca Russo menuliskan pengalannya sendiri di laman Insider yang terbit pada 7 Februari 2018.
Ia mencoba menuliskan hasil dari tantangannya ketika ia memutuskan meminum air lemon setiap pagi dan melihat perubahan yang terjadi setelah satu minggu.
Rutinitas yang dilakukannya, setiap pagi sebelum bekerja pada kurun waktu antara jam 8 hingga 9 pagi, ia akan meminum air yang dicampur perasan setengah lemon.
Beberapa orang memang menyarankan untuk menggunakan air hangat, tetapi menurutnya air lemon hangat tidak seenak air lemon biasa.
Ia juga menyarankan untuk menambahkan timun jika ingin memeroleh tambahan nutrisi.
Russo kaget ketika ia benar-benar melihat perubahan dalam tubuhnya.