Gadis Ini Putuskan Minum Air Lemon Setiap Pagi, Ini Perubahan yang Terjadi Setelah Seminggu

Baca Juga : Kemungkinan Penyebab Saphira Indah Meninggal Saat Hamil 5 Bulan

Di samping efek baik tersebut, ternyata Russo menemukan beberapa efek negatif dari mengonsumsi air lemon setiap pagi.

Ia menjadi mudah merasa haus saat pagi hari dan jika ia tidak segera minum, ada rasa aneh yang tertinggal di mulutnya.

Ternyata, efek positif yang dialami oleh Russo memang benar, sebab lemon kaya vitamin C, bioflavonoid, asam sitrat, kalsium, magnesium, pektin dan limonene, seperti yang dilansir dari laman Power of Positivity.

Sementara itu, berdasarkan laman Kompas.com, meminum air lemon setiap pagi dapat menimbulkan rasa mulas dan merusak enamel.

"Lemon adalah salah satu buah yang paling asam, jadi jika Anda rentan terhadap mulas, buah ini pasti bisa memicu episode perut mulas," ujar ahli gizi dari NYC Jackie Ballou, RD.

Ia menambahkan bahwa rasa lemon yang sangat asam dapat mengikis enamel pelindung gigi, yang dapat menyebabkan gigi berlubang atau sensivitas gigi lainnya.

"Anda tidak bisa minum air lemon sepanjang hari sebagai pengganti air putih biasa," sambungnya.

Cara yang dapat dicoba adalah dengan meminum air lemon menggunakan sedotan untuk mengurasi risiko tersebut.

Baca Juga : Ibu Hamil Sehat Wajib Istirahat Setalah 2 Jam Perjalanan dengan Mobil, Jika Tidak Fatal Akibatnya

 

PROMOTED CONTENT