Bisa Turun 4 Kg dalam Seminggu Tapi Masih Makan Nasi, Begini Caranya!

Sayuran biasanya punya kandungan serat dan mineral lebih tinggi, serta protein yang kurang lebih daging.

Selain itu, sayuran juga bisa bikin kita lebih cepat kenyang dalam waktu yang lama, lho!

Baca Juga: Berjanji Akan Besarkan Bayinya, Suami Baru Lina Malah Serahkan Sang Anak ke Temannya, Karena Utang Piutang?

3. Cari tahu cara tepat memasak yang lebih rendah kalori 

Walaupun sudah pilih sayuran sebagai lauk dan ambil lebih banyak daripada kita ambil porsi nasi, tapi bukan berarti sayuran yang digoreng juga sehat.

Akan jauh lebih baik kalau kita memasak sayuran dengan cara dikukus, direbus, atau dipanggang.

Cara memasak ini bukan cuma lebih baik buat kesehatan kita, tapi juga lebih rendah kalori dan tidak bakalan bikin kita naik berat badan.

Nah, siapa yang kekeh ingin kurus tapi masih bisa makan nasi? Yuk, lakukan cara tersebut! (*)

Baca Juga: Masih di Inkubator, Potret Putra Puput Nastiti Devi dan Ahok BTP Curi Perhatian Publik

Artikel ini sudah tayang di CewekBanget.id dengan judul Tetap Makan Nasi, Tapi Turun 4 Kilo dalam Seminggu? Ini Cara Dietnya!

 #berantasstunting