GridHEALTH.id - Kondisi bagian luar kulit yang menebal karena gesekan yang lama, dikenal dengan nama kapalan.
Kulit yang menebal akibat kapalan bisa terjadi di bagian tubuh manapun, seperti tangan ataupun kaki.
Melansir Harvard Medical School, Selasa (11/01/2022), kapalan yang terjadi di tangan atau tepatnya jari tangan, umumnya disebabkan oleh tekanan berlebih saat memakai alat tulis.
Penyebab kapalan di jari tangan juga bisa terjadi karena bermain gitar, bermain tenis, atau memotong kayu.
Sedangkan kapalan di kaki, umumnya ditemukan di dekat telapak kaki.
Karena, posisi tersebut yang paling sering bersentuhan dengan bagian dalam sepatu.
Sejumlah kasus kapalan berhubungan dengan kesulitan berjalan atau kondisi kaki yang tidak normal, sehingga terjadi stres berlebih di kaki.
Jika terjadi kapalan, maka yang terlihat adalah warna kulit yang berbeda dari sekitarnya, kekuningan.
Lapisan kulit mati tersebut juga memiliki tekstur yang keras.
Baca Juga: Kulit Cokelat Lebih Terlindungi dari Sinar UV, Bagaimana dengan Kulit Putih?
Kapalan, bisa membuat orang yang mengalaminya merasa nyeri dan sulit untuk melangkahkan kakinya.
Jika tidak diobati, kapalan bisa semakin membesar dari ukuran yang pertama kali terbentuk di permukaan kulit.
Tak hanya itu, tanpa penanganan, kapalan juga bisa terinfeksi sehingga sangat sakit ketika berjalan.
Agar hal-hal tersebut tidak terjadi, segera tangani kapalan dengan cara yang direkomendasikan oleh dokter kulit berikut ini, dikutip dari American Academy of Dermatology, Selasa (11/01/2021).
Baca Juga: 5 Cara Sederhana Mengatasi Bibir Pecah-pecah Hingga Berdarah
1. Rendam kaki atau tangan yang kapalan di air hangat. Biarkan selama 10 menit atau sampai kulitnya lebih halus.
2. Kikir kapalan pakai batu apung. Sebelum dikikir, celupkan batu apung ke air hangat terlebih dahulu. Gosok area kapalan dengan lembut dan gerakan melingkar. Ini bertujuan untuk menghilangkan kulit mati.
3. Pakai pelembab atau krim. Agar kulit tetap halus, gunakan krim atau pelembab dengan salicylic acid, ammonium lactate, atau urea.
Baca Juga: Pengobatan Rumahan Untuk Mengencangkan Kulit Pada Perut Bergelambir
Ketiga kandungan tersebut, mampu membantu melembutkan kulit yang keras karena kapalan.
4. Gunakan bantalan. Agar kapalan tidak semakin iritasi, pakai bantalan saat beraktivitas.
5. Pakai sepatu yang pas. Pilih sepatu atau alas kaki apapun yang ukuran dan bentuknya sesuai dengan kaki.
Supaya bisa mendapatkan jenis sepatu yang sesuai, cobalah belanja di sore hari karena ukuran kaki lebih membesar sedikit.
Selain itu, bisa minta bantuan atau secara mandiri mengukur seberapa panjang kaki sebenarnya.
6. Kuku tetap pendek. Kuku jari kaki yang panjang, menyebabkan tekanan di kaki.
Semakin lama, kapalan akan terjadi. Untuk mengatasinya, kuku jari harus dipotong.
Langkah-langkah penanganan kapalan tersebut bisa dilakukan jika tidak terjadi infeksi atau memiliki penyakit bawaan.
Apabila mempunyai penyakit seperti diabetes, menghilangkan sendiri kapalan bukan ide yang baik dan segera lakukan konsultasi dengan dokter.
Baca Juga: Biduran Bikin Kulit Gatal-gatal, Ini 5 Cara Alami untuk Mengatasinya