Latest

1 Hari yang lalu

Healthy Move, 3 Latihan Menguatkan Kaki Agar Tidak Mudah Cedera

Dengan latihan beban dan peregangan yang konsisten, kita akan melihat peningkatan kekuatan dan fleksibilitas otot di kaki.

1 Hari yang lalu

Cara Mudah Redakan Kesemutan pada Bokong Akibat Kelamaan Duduk

Bokong terasa kesemutan, jangan dibiarkan karena meningkatkan risiko penyakit kronis, cukup lakukan langkah sederhana ini.

1 Hari yang lalu

Asam Lambung Naik, Sebaiknya Hindari Konsumsi Makanan Ini Agar Tidak Semakin Parah

Saat asam lambung naik, hindari sepuluh jenis makanan ini yang justru akan semakin memperparah kondisi lambung.

2 Hari yang lalu

Healthy Move, Melakukan Tricep Kickback dengan Benar Agar Lengan Kuat dan Kencang

Dengan kickback trisep secara rutin, kita bisa mendapatkan lengan yang lebih kuat dan lebih kencang. Begini cara melakukannya dengan benar.

2 Hari yang lalu

Masih Suka Minum Saat Makan? 4 Risiko Ini Bisa Terjadi, Salah Satunya Berat Badan Naik Drastis

Minum air saat makan sering dilakukan untuk menghilangkan rasa pedas atau agar tidak seret, tapi kebiasaan ini kurang baik dilakukan.

2 Hari yang lalu

Healthy Move, Low-Intensity Steady State , Tren Baru Aktivitas Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat

Menggabungkan defisit kalori, latihan aerobik dan latihan kekuatan, Low-Intensity Steady State (LISS) jadi tren baru menurunkan berat badan.

3 Hari yang lalu

Titik Pijat Mengatasi Asam Urat Saat Kambuh, Sesuai Pengobatan Tradisional Cina (TCM) Termasuk Obat Herbalnya

Mengatasi rasa nyeri dari asam urat, cobalah dengan memijat beberapa titik ini dan mengkonsumsi obat-obat herbalnya sesuai rekomendasi TCM.

4 Hari yang lalu

Healthy Move, Lakukan Olahraga Jenis Ini Untuk Menghambat Penuaan

Ingin memperlambat penuaan? Jadikan tubuh dan otak kita 10 tahun lebih muda dengan tips olahraga ini. Olahraga rutin dapat menghambat penuaan

5 Hari yang lalu

Manfaat Makan Ceker Ayam, Baik untuk Sendi Hingga Kesehatan Jantung

Ceker ayam disukai oleh banyak orang mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Tubuh akan mendapatkan khasiatnya jika memakannya.

1 Minggu yang lalu

Waktu Tidur Dalam Sehari Sesuai Usia yang Harus Dicukupi Manusia

Inilah waktu tidur yang mencukupi setiap hari sesuai usia seseorang. Jangan sampai kurang jika ingin selalu sehat dan fit.

1 Minggu yang lalu

Untuk Sehat, Vitalitas, Kecantikan, dan Awet Muda, Minimal 3 Porsi Buah Dimakan Tiap Hari, Ini Buah-buahannya

Buah-buahan berikut baiknya dikonsumsi minimal 3 porsi sehari, jika peduli pada awet muda, vitalitas, kesehatan, dan kecantikan.

1 Minggu yang lalu

Cara Membuat Laba Garlic, Resep Acar Khas Cina Penuh Manfaat

Kenali manfaat bagi kesehatan dari acar khas Cina, Laba Garlic, yang telah direkomendasikan penggunaannya oleh Traditional Chinese Medicine (TCM).

1 Minggu yang lalu

Healthy Move, Latihan Aerobik Bisa Menjadi Obat Lain Untuk Menghilangkan Mata Kering dan Gatal, Studi

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tetap aktif secara fisik dapat menjadi tindakan pencegahan yang efektif terhadap gejala mata kering.

1 Minggu yang lalu

5 Masalah Kesehata Pria Berjenggot, Mulai dari Jerawat Hingga Kutuan

Jenggot membuat pria merasa lebih maskulin dan lebih percaya diri. Namun jika tidak dirawat dengan baik, bisa menyebabkan masalah kulit.

1 Minggu yang lalu

Selangkangan Hitam pada Wanita Lenyap dengan 5 Bahan Alami Ini

Selangkangan hitam terjadi karena kulit kering atau sel-sel kulit mati yang menumpuk dan bikin minder.

Tag Popular