Find Us On Social Media :

Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Secara Alami, Cukup Lakukan Ini Pada Menu Makanan Harian

Ilustrasi cara menurunkan kadar kolesterol secara alami

GridHealth.id - Inilah cara menurunkan kadar kolesterol secara alami tanpa obat-obatan.

Seperti diketahui, tubuh tentu membutuhkan kadar kolesterol untuk menjaga kesehatan dengan baik.

Sebab kolesterol mendukung banyak fungsi tubuh yang penting untuk tetap bekerja dengan baik.

Prnting diingat, kolesterol dibagi menjadi dua, yaitu HDL (High Density Lipoprotein) atau kolesterol baik, dan LDL (Low Density Lipoprotein) atau kolesterol jahat.

Jika LDL kita tinggi maka bisa menyebabkan masalah kesehatan yang perlu diberi perhatian lebih.

Menurut National Heart, Lung, and Blood Institute, pilihan gaya hidup seseorang adalah penyebab utama kolesterol tinggi.

Baca Juga: Makanan Penambah Darah yang Baik Dikonsumsi Selain Daging, Anti Kolesterol Tinggi

Namun ada juga genetika, kondisi medis tertentu, dan obat-obatan yang bisa menyebabkan kolesterol tinggi.

Umumnya saat kolesterol tinggi tidak selalu menimbulkan gejala, namun untuk jangka panjang bisa meningkatkan risiko sakit jantung dan stroke.

Sehingga banyak dokter yang akan meresepkan obat untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.

Akan tetapi tahukah kalau menurunkan kolesterol yang tinggi dan menjaganya agar tetap seimbang bisa melalui cara alami?

Sebelum kolesterol tinggi menurunkan kualitas hidup, sebaiknya simak beberapa cara alami untuk menurunkan dan menjaga kadar kolesterol ini: