GridHEALTH.id - Asam lambung yang kambuh bisa terjadi kapan saja, termasuk saat bangun tidur.
Asam lambung kambuh saat bangun tidur dapat mengganggu aktivitas yang akan dilakukan.
Pasalnya saat kondisi ini kambuh, pengidapnya mengalami sensasi panas di dada, leher, atau tenggorokan.
Ini juga akan menyebabkan tertinggalnya rasa asam di dalam mulut yang bisa berlangsung selama 20 menit setelah bangun.
Penyebab Asam Lambung Naik Pagi Hari
Melansir laman Tums, ada banyak faktor yang menyebabkan refluks asam terjadi di pagi hari. Berikut di antaranya:
1. Makan Sebelum Tidur
Jika makan sebelum tidur dan merasakan refluks saat bangun, kemungkinan makanan tidak tercerna dengan baik semalaman.
Pasalnya, butuh waktu sekitar empat hingga lima jam untuk perut benar-benar kosong. Sehingga tidak disarankan untuk makan sebelum tidur.
2. Pengaruh Makanan
Sarapan juga bisa memicu, terutama jika yang dimakan bersifat asam atau memiliki kandungan lemak yang tinggi.
Terburu-buru saat sarapan juga dapat mengakibatkan seseorang mengalami heartburn.
3. Stres
Kerap tak disadari, rasa cemas yang muncul di pagi hari karena ada acara penting juga dapat memicu asam lambung naik.
Kebiasaan seseorang yang merokok untuk meredakan stres, juga tidak membantu dan justru memicu kekambuhan.
Baca Juga: Tips Minum Obat Asam Lambung Saat Sedang Jalani Ibadah Puasa