GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang terjadi ketika kadar asam urat dalam tubuh meningkat, menyebabkan gejala nyeri dan pembengkakan pada sendi.
Salah satu cara alami untuk mengelola asam urat adalah dengan mengonsumsi buah nanas.
Bukan tanpa alasan nanas bagus untuk asam urat.
Pasalnya, nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meminimalkan gejala asam urat.
Namun, untuk memeroleh manfaat nanas untuk mengatasi asam urat, Anda tentunya tidak boleh sembarangan menggunakan.
Berikut ini cara mengonsumsi nanas yang tepat untuk mengatasi asam urat.
Cara mengonsumsi nanas untuk mengatasi asam urat
Inilah beberapa cara efektif mengonsumsi nanas untuk mengatasi asam urat.
1. Makan segar atau dalam bentuk jus
Nanah segar mengandung bromelain yang tinggi.
Makan nanas segar atau memerasnya menjadi jus memberikan manfaat langsung untuk meredakan gejala asam urat.
Hindari menambahkan gula berlebihan pada jus untuk memaksimalkan manfaatnya.
2. Buat smoothie sehat
Campur nanas dengan buah-buahan lain yang kaya antioksidan.
Baca Juga: Alternatif Selain Minum Obat, Ini 7 Cara Alami Mengatasi Nyeri di Jempol Kaki karena Asam Urat