GridHEALTH.id - Susu kedelai telah dikenal sebagai sumber nutrisi yang kaya dan bermanfaat bagi kesehatan, terutama bagi wanita.
Berikut adalah beberapa manfaat susu kedelai yang penting untuk kesehatan wanita:
1. Sumber Protein Nabati Berkualitas Tinggi
Susu kedelai mengandung protein nabati berkualitas tinggi yang penting bagi kesehatan otot, metabolisme, dan pembentukan jaringan tubuh.
Bagi wanita yang membutuhkan asupan protein yang baik, susu kedelai bisa menjadi pilihan yang baik.
2. Mengandung Isoflavon
Kedelai mengandung senyawa fitokimia yang disebut isoflavon, seperti genistein dan daidzein, yang dapat membantu mengatur hormon dan dapat memberikan manfaat pada kesehatan wanita.
Senyawa ini dapat membantu mengurangi gejala menopause, seperti hot flashes, dan dapat mendukung kesehatan tulang.
3. Kesehatan Jantung
Konsumsi susu kedelai secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Kandungan lemak tak jenuh ganda dan rendahnya kolesterol dalam kedelai telah terbukti bermanfaat dalam menjaga kesehatan kardiovaskular.
Baca Juga: 5 Daftar Susu Terbaik untuk Mencegah Kadar Kolesterol Melonjak