1. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan serat, antioksidan, dan fitonutrien dalam daun melinjo dapat mendukung kesehatan jantung.
Serat membantu mengontrol kadar kolesterol, sementara antioksidan melawan oksidasi kolesterol yang bisa menyebabkan penyakit jantung.
2. Menurunkan tekanan darah
Manfaat bahan alami ini yang lainnya, yakni dapat membantu pengidap tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Beberapa penelitian menunjukkan, ekstrak daun melinjo dapat menurunkan tekanan darah. Senyawa aktifnya, memiliki efek relaksasi pada pembuluh darah.
3. Mengelola diabetes
Selain bisa membantu pengidap hipertensi, daun melinjo juga bisa dimanfaatkan sebagai obat bagi penyandang diabetes.
Sejumlah studi menunjukkan, ekstrak daun ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin.
4. Mendukung kesehatan mata
Vitamin A yang terkandung dalam daun melinjo, sangat bermanfaat untuk mendukung kesehatan mata.
Vitamin A penting untuk menjaga kornea dan mencegah masalah kesehatan seperti rabun senja.
5. Sumber energi
Daun melinjo, jika dikonsumsi dengan cara yang tepat dapat menjadi sumber energi yang baik.
Beberapa masyarakat menggunakannya sebagai bagian dari diet untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memberikan energi tambahan.
Untuk mendapatkan manfaat daun melinjo, bisa konsumsi bahan alami ini dengan cara dibuat menjadi teh dan dimakan sebagai lalapan atau sayur. (*)
Baca Juga: Tak Hanya Bikin Makanan Harum, Daun Pandan Simpan Ragam Manfaat untuk Kesehatan