GridHEALTH.id - Kencur (Kaempferia galanga) adalah tanaman herbal yang telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia, terutama di Asia.
Kencur memiliki rasa pedas dan hangat, serta mengandung berbagai senyawa aktif yang memberikan manfaat kesehatan.
Berikut manfaat kencur untuk kesehatan serta cara mengolahnya agar dapat memberikan dampak positif yang maksimal.
Manfaat Kencur untuk Kesehatan
1. Meredakan Gangguan Pencernaan: Kencur telah digunakan secara tradisional untuk meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, dan masalah pencernaan lainnya.
Senyawa-senyawa aktif dalam kencur dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan.
2. Antiinflamasi Alami: Kencur mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini dapat bermanfaat bagi mereka yang mengalami masalah sendi, arthritis, atau kondisi inflamasi lainnya.
3. Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan antioksidan dalam kencur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan mengonsumsi kencur secara teratur, Anda dapat membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan infeksi.
4. Menyehatkan Sistem Pernapasan: Kencur memiliki sifat ekspektoran, yang berarti dapat membantu membersihkan lendir dan lendir dari saluran pernapasan.
Ini dapat membantu meredakan gejala pilek, batuk, dan masalah pernapasan lainnya.
Baca Juga: Mengobati Masuk Angin Dengan Kencur Mudah Dilakukan, Ini Caranya