GridHEALTH.id - Pisang kepok kukus bukan hanya camilan yang lezat tetapi juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Ketahui segala sesuatu mulai dari nilai gizi hingga manfaat kesehatan yang menakjubkan yang terkandung dalam pisang kepok kukus.
Nutrisi Pisang Kepok Kukus
Pisang kepok kukus kaya akan nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa nutrisi utama yang terdapat dalam pisang kepok kukus:
1. Karbohidrat: Pisang kepok kukus mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama.
2. Serat: Serat dalam pisang membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Kalium: Kalium penting untuk menjaga tekanan darah yang sehat dan fungsi otot yang optimal.
Manfaat Kesehatan Pisang Kepok Kukus
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan menakjubkan dari mengonsumsi pisang kepok kukus secara teratur:
1. Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan kalium dalam pisang kepok kukus membantu menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.
2. Menyehatkan Pencernaan: Serat dalam pisang kepok kukus mempromosikan pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit.
3. Menurunkan Risiko Stroke: Konsumsi rutin pisang kepok kukus dapat membantu mengurangi risiko stroke karena kandungan nutrisinya yang kaya.
Baca Juga: Tips Menerapkan Diet Pisang dengan Benar, Ikuti 7 Langkah Ini Agar Hasilnya Maksimal