GridHEALTH.id – Asam lambung naik atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi yang bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan masalah kesehatan serius jika tidak ditangani dengan benar.
Salah satu cara untuk mengelola asam lambung adalah dengan memerhatikan jenis minuman yang dikonsumsi, terutama ketika asam lambung kambuh.
Pasalnya, beberapa minuman dapat memperburuk gejala asam lambung dan sebaiknya dihindari.
Lantas, apa saja minuman yang sebaiknya dihindari saat asam lambung naik? Berikut penjelasan selengkapnya.
Minuman yang dilarang saat asam lambung naik
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah daftar minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat asam lambung naik.
1. Kopi dan minuman berkafein
Kopi dan minuman berkafein seperti teh hitam dan minuman energi dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Kafein merangsang produksi asam di lambung dan dapat menyebabkan sfingter esofagus bagian bawah (LES) menjadi rileks, yang memungkinkan asam lambung naik ke esofagus.
Jika Anda menderita asam lambung, sebaiknya hindari atau batasi konsumsi kopi dan pilih minuman bebas kafein sebagai gantinya.
2. Minuman bersoda
Minuman bersoda, termasuk soda diet, dapat memperburuk gejala asam lambung. Gas dalam minuman bersoda dapat menyebabkan perut kembung dan meningkatkan tekanan pada LES, yang dapat memicu refluks asam.
Selain itu, banyak minuman bersoda mengandung kafein dan pemanis buatan yang juga bisa menjadi pemicu asam lambung.
3. Alkohol
Alkohol dapat melemahkan LES dan meningkatkan produksi asam lambung, yang keduanya dapat memicu refluks asam.
Baca Juga: Bisa Dilakukan Sebelum ke Dokter, Ini Dia 12 Cara Alami Mengatasi Perut Melilit karena Asam Lambung