GridHEALTH.id – Bau mulut, atau halitosis, adalah salah satu masalah umum yang dapat memengaruhi kepercayaan diri seseorang.
Meskipun sering kali dianggap sebagai masalah kecil, bau mulut dapat menjadi tanda adanya kondisi kesehatan yang lebih serius.
Lantas, apakah bau mulut bisa dihilangkan?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Apakah bau mulut bisa dihilangkan?
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa solusi untuk mengatasi masalah bau mulut.
1. Menjaga kebersihan mulut yang baik
Salah satu cara paling efektif untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan menjaga kebersihan mulut yang baik.
Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dan menggunakan benang gigi setiap hari dapat membantu menghilangkan sisa makanan dan plak yang menjadi penyebab utama bau mulut.
Jangan lupa untuk menyikat lidah Anda juga, karena bakteri dapat menumpuk di permukaan lidah.
2. Menggunakan obat kumur
Obat kumur antibakteri dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut. Pilihlah obat kumur yang mengandung bahan antibakteri seperti chlorhexidine atau cetylpyridinium chloride.
Menggunakan obat kumur secara teratur dapat memberikan kesegaran pada napas dan membantu mencegah masalah bau mulut.
3. Hidrasi yang cukup
Dehidrasi dapat menyebabkan mulut kering, yang merupakan salah satu penyebab bau mulut. Pastikan Anda mengonsumsi cukup air sepanjang hari untuk menjaga kelembapan mulut.
Baca Juga: Kenapa Mulut Bau Padahal Sudah Sikat Gigi? Ternyata Ini 6 Alasannya