GridHEALTH.id- Saat musim panas, tidak ada halangan bagi anak-anak untuk melakukan aktivitas yang mereka suka.
Apalagi aktivitas dan kegiatan di alam terbuka. Karenanya sebagai orangtua sudah seharusnya bisa mengontrol anak-anak dan menjaga anak-anak dalam aktivitasnya.
Berikut beberapa hal yang harus orangtua perhatikan dalam berkegiatan di musim panas:
1. Kegiatan yang berhubungan dengan air sangat populersi musim panas. Apalagi aktivitas ini memiliki banyak manfaat kesehatan.
Baca Juga : Sedang Tren Meski Kontroversial, Darah Donor Untuk Suntik Awet Muda
Tapi bagaimana supaya tetap aman saat bersenang-senang di air:
* Pastikan air dalam kolam ber Ph baik. Cirinya saat dicium baunya tidak menyengat dan air tidak membuat kulit kering. * Pastikan kedalaman kolam pas untuk anak. Tapi ingat, sedangkal apapun kolam air, tetap bisa membuat anak tenggelam. Jadi anak tetap harus didampingi selama di dalam air. * Jika di rumah ada kolam renang. Batasi pinggirannya dengan pagar. Supaya anak tidak mudah masuk.
2. Saat berkegiatan di musim panas, panas matahari adalah persoalan yang kerap diabaikan.
Padahal banyak penyakit yang berhubungan dengan panas matahari yang risikonya cukup tinggi pada bayi dan anak-anak.
Baca Juga : Sepelekan Virus Gondok Bisa Sebabkan Impotensi, Simak Gejalanya!
Panas matahari bisa membuat daya tahan tubuh juga kekuatan fisik drop.
Supaya hal tersebut tidak terjadi, kontrol dan pengawasan ada pada orangtua. Jadi orangtua harus pandai-pandai mengatur jadwal berapa lama anak berada di bawah sinar matahari langsung.
Jadwalkan kegiatan di luar ruangan dengan saksama, untuk jam pagi dan sore hari.
3. Penting diperhatikan, hanya beberapa sengatan sinar matahari yang serius dapat meningkatkan risiko anak terkena kanker kulit di kemudian hari.
Kulit mereka membutuhkan perlindungan dari sinar ultraviolet (sinar UV) yang berbahaya setiap saat berada di luar rumah.
Baca Juga : Sering Mencuci Rambut Bikin Rambut Rusak? Ternyata Hal Ini Penyebabnya Pakaian yang menutupi kulit membantu melindungi dari sinar UV. Selain itu tabir surya dengan perlindungan SPF (sun protection factor) 15 dan UVA (ultraviolet A) dan UVB (ultraviolet B), juga bisa diandalkan untuk mengatasi masalah ini. 4. Musim panas banyak penyakit menular. Karenanyalah lindungi diri dan keluarga dari gigitan nyamuk, yang membawa virus zika, west nile dan penyakit lyme, yang dapat ditularkan oleh serangga.
Gunakan penolak serangga yang efektif saat bermain di luar ruangan. Baiknya jadikan halaman belakang rumah sebagai zona yang aman.