Inilah waktu-waktu urgent anak harus minum air putih:
1. Segera setelah menyikat gigi di pagi hari, untuk menghidrasi tubuh dan mengaktifkan organ dalam.
2. Sebelum, selama dan setelah aktivitas fisik.
3. Setidaknya 30 menit sebelum dan sesudah makan.
4. Selama anak kita sakit.
Baca Juga : Ceker Ayam Sebabkan Kanker? Ternyata Kaya Kolagen dan Omega 3 dan 6
Menurut dr. Meena Thiagarajan, Konsultan Dokter Anak, Rumah Sakit Anak Apollo, saat sakit anak harus lebih banyak mengonsumsi air minum, khususnya air putih yang mengandung mineral.
Kenapa, karena dengan tercukupinya kebutuhan air dalam tubuh maka metabolisme tubuh anak akan optimal. Dengan begitu daya tahan tubuhnya pun akan meningkat.
Selain itu dengan cukup minum air putih saat sakit, tubuh akan terhidrasi dengan baik. Karenanyalah jangan heran saat anak demam, jika anak minum banyak, demamnya akan cepat turun, paling tidak stabil.
Tapi, pastikan anak-anak tidak berlebihan mengonsumsi minuman manis.