GridHEALTH.id - Buah-buahan dan sayuran sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Untuk itu setiap hari kita pelu mengonsumsinya untuk menjaga daya tahan tubuh.
Saat kita sedang sakit, tidak hanya mengonsumsi protein saja yang harus di push, sayur dan buah juga jangan dilupakan, supaya sistem kekebalan imun kita kembali terbentuk.
Selain itu mengonsumsi buah dan sayur bisa membantu mengembalikan fungsi otak.
Banyak cara untuk mengonsumsi campuran sayur dan buah, salah satunya dengan memblendernya alias di jus
Dengan di jus, selain lebih praktis untuk dikonsumsi, juga membuat lebih enak.
Baca Juga : Ribet dengan Cara Aman Penggunaan Obat Anti Nyamuk, Basmi Dengan Bahan Alami Non Toxic Ini
Lalu jus apa saja yang bisa membantu mempercepat penyembuhan ketika kita sakit ?
Jika kita mengkombinasikan apel, jeruk dan wortel, kita bisa mendapatkan banyak vitamin A, C, B-6 dan potasium yang penting untuk membentuk daya tahan tubuh.