Apa yang harus dilakukan?
2 hingga 3 kali seminggu, ajak pasangan untuk duduk dan berbicara tentang apa yang penting baginya pada saat tertentu.
Kemudian, atur timer di ponsel selama 5 menit, mendengarkan dengan seksama dan tidak mengucapkan sepatah kata pun.
Baca Juga : Strategi Efektif Mendisiplinkan Batita, Ini Cara Mudah Menerapkan
2. Memutar mata
Memutar mata, atau eye-rolling juga masuk dalam kebiasaan yang tidak sopan.
Gerakan mata kecil itu memberitahukan sikap meremehkan yang mengikis kepercayaan.
Baca Juga : Begini Cara Menghilangkan Fibroma dan Kutil di Kulit Tanpa Operasi
Apa yang harus dilakukan?
Kita bisa meminta tolong pasangan untuk membantu menghentikan kebiasaan itu.
Itu membuat kita lebih sadar akan apa yang telah dilakukan, yang bisa mengurangi frekuensi, dan memberi kesempatan untuk meminta maaf.