2. Sayur dan Buah
Selain mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak, kita juga harus mengomsumsi sayur dan buah sebagai asupan makanan sehari-hari.
Sayur dan buah kaya akan air, enzim, dan potasium seperti halnya mentimun, bayam, dan sayuran hijau lainnya akan membantu tubuh terhindar dari kulit kering yang menyebabkan selulit nampak lebih jelas.
Baca Juga : Wow, Ayah Ini Bisa Menenangkan Bayi Menangis Dalam Hitungan Menit!
Selain itu, penting juga mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan potasium seperti pisang, aprikot, persik, dan alpukat.
3. Protein tanpa lemak
Sama halnya dengan lemak sehat, makanan kaya protein tanpa lemak seperti ikan, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak membantu Moms merasa kenyang lebih lama.