GridHEALTH.id - Aktris senior, Rima Melati, pernah mengidap kanker payudara pada 1989 silam.
Saat itu usianya masih 45 tahun dan Rima Melati didiagnosis dengan kanker payudara stadium 3B.
Rima pun mau tak mau harus menjalani operasi pengangkatan payudara sebelah kiri.
Baca Juga : Viral Video Diduga Al Ghazali Dorong Pacarnya Sampai Jatuh, Ini Alasan Pria Bersikap Kasar dalam Pacaran!
Namun ternyata operasi tersebut urung dilukan karena ia mendapat kabar soal penyembuhan kanker payudara di Belanda tanpa pengangkatan.
Beruntung akhirnya Rima Melati bisa sembuh dari kanker ganas tersebut.
Sejak dirinya sembuh dari kanker payudara, Rima selalu memastikan dirinya tidak pernah lupa mengonsumsi jus buah setiap hari.
Ia memastikan selalu meminum jus wortel, jeruk dan apel agar tubuhnya semakin sehat.
Berdasarkan laman WebMD, salah satu buah yang dikonsumsi Rima di atas bisa menjadi buah pencegah kanker payudara, lo.
Berdasarkan penelitian Cornell University, mengonsumsi apel setiap hari bisa memotong risiko seseorang mengidap kanker payudara.
Untuk membuktikannya, peneliti mulai menguji ekstrak apel terhadap tikus yang sudah disuntik bahan kimia pemicu kanker payudara.
Para peneliti menguji tiga dosis ekstrak. Bagi manusia, dosisnya sama dengan makan satu, tiga, atau enam apel per hari.
Setelah 24 minggu, tingkat tumor payudara 17% lebih rendah pada tikus yang menerima dosis rendah ekstrak apel, 39% lebih rendah dengan dosis sedang, dan 44% lebih rendah dengan dosis tinggi.
Baca Juga : Ibu Ani Yudhoyono Idap Kanker Darah, SBY: 'Saya Harus Dampingi Istri Seperti Dulu Ia Dampingi Saya 10 Tahun'
Jumlah tumor juga turun 25% dengan dosis rendah, 25% dengan dosis sedang, dan 61% dengan dosis tinggi.
Ekstrak apel 'secara efektif menghambat' kanker payudara pada tikus, tulis profesor ilmu makanan Rui Hai Liu, PhD, MD, MS, dan rekannya.
"Dengan demikian, konsumsi apel dapat menjadi salah satu strategi yang efektif untuk perlindungan kanker," kata studi mereka.
Sedangkan dalam laman Maurenfoundation.org, sebuah laman yang khusus mengedukasi tentang kanker payudara, apel mengandung nutrisi sekaligus manfaat untuk melawan penyebaran kanker dalam tubuh.
1. Serat - Seperti halnya semua buah dan sayuran, apel adalah sumber serat yang baik.
Sebuah studi menunjukkan bahwa mereka yang makan serat makanan paling banyak memiliki risiko 11% lebih rendah didiagnosis kanker payudara dibandingkan dengan mereka yang makan paling sedikit.
2. Phytochemical - Dalam sebuah penelitian terbaru yang berfokus pada apel dan kanker, ditemukan bahwa phytochemical di apel secara substansial mengurangi terjadinya tumor ganas pada tikus relatif terhadap jumlah ekstrak apel yang dikonsumsi.
Selain itu, phytochemical juga menghambat jalur peradangan penting (NFkB) dalam sel kanker payudara manusia.
Baca Juga : Supaya Obat Untuk Bayi Efektif Bunuh Penyakit, Pahami Trik Pemberiannya
3. Pektin - Apel adalah sumber pektin, yang meningkatkan perasaan kenyang.
Bagian dari diet lengkap, apel dapat mengurangi asupan kalori, membantu mengurangi risiko obesitas, faktor risiko utama pada kanker payudara.
4. Rendah kalori - Apel adalah sumber nutrisi rendah kalori, yang juga membantu mengurangi risiko obesitas.
Jadi, tunggu apalagi, rutinlah konsumsi apel setiap hari mulai dari sekarang! (*)